, Τρίτη
19 Μαρτίου 2024

10 τροφές που «χτυπούν» τη δυσκοιλιότητα και την καταπολεμούν

Πολλοί το βιώνουν στην καθημερινότητά τους, μερικοί άλλοι κατά τη διάρκεια των ταξιδιών τους και μερικοί άλλοι απλά το ακούν σα λέξη, σαν κάτι που απασχολεί κάποιον γνωστό τους.

Αν ανήκεις στην κατηγορία των «θυμάτων» της δυσκοιλιότητας, σου έχουμε μία λίστα με 10 τροφές που πρέπει να βάλεις επειγόντως στη διατροφή σου. Για να σταματήσεις να έχεις τα δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να τρως καθημερινά μία από αυτές τις τροφές. Το συγκεκριμένο θέμα δε χωρά… αναβολές.
-Blueberries
-Passion Fruit
-Αβοκάντο
-Μήλα
-Αμύγδαλα
-Πατάτες (κατά προτίμηση με φλούδα)
-Καστανό ρύζι
-Αχλάδια
-Μαύρα φασόλια
-Τοματοπολτός
queen.gr

Ακολουθήστε τη Karfitsa στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από τη Θεσσαλονίκη, την Ελλάδα και τον κόσμο.