Η σούπα που... υπόσχεται απώλεια 6 κιλών σε μόλις 7 ημέρες - Karfitsa.gr
Κοσμικά

Η σούπα που… υπόσχεται απώλεια 6 κιλών σε μόλις 7 ημέρες

Όποιες και να είναι οι προτιμήσεις στο φαγητό, κανείς δεν μπορεί να πει όχι σε μία πεντανόστιμη και χορταστική σούπα, πόσο μάλλον όταν αυτή υπόσχεται… απώλεια βάρους. Μπορεί να έρχεται καλοκαίρι, μπορεί ο καιρός να μην είναι (τις περισσότερες φορές) κατάλληλος για ζεστά φαγητά, ωστόσο όταν πρόκειται για την εμφάνιση μας, όλοι κάνουμε θυσίες για να βγούμε πιο ανανεωμένοι από ποτέ στην παραλία.

Ο λόγος για τη σούπα με λάχανο και η Τζούλι Γκίλμπερτ, διαιτολόγος από την Αυστραλία, μίλησε στο 9News για αυτή και μοιράστηκε τις συμβουλές της για την κατανάλωση της.

«Μπορεί κανείς να τρώει τη σούπα με λάχανο (περιέχει εκτός από λάχανο, μανιτάρια, κρεμμύδια, σέλερι και χυμό ή σάλτσα ντομάτας) για τρεις ολόκληρες ημέρες κι έπειτα να αρχίσει να προσθέτει σταδιακά κι άλλα συστατικά για να την κάνει πιο νόστιμη, όπως για παράδειγμα το τσίλι.

Προτείνω ακόμη να προσθέσει κι άλλες γεύσεις στη διατροφή του, όπως για παράδειγμα κοτόπουλο και καστανό ρύζι. Επίσης θα πρέπει να καταναλώνει φρούτα και λαχανικά κατά τη διάρκεια της ημέρας».

Σας φαίνεται πολύ μονότονο το να τρώτε το ίδιο γεύμα για μια εβδομάδα;

Κι όμως, η εναλλακτική αυτή πρόταση είναι άκρως δελεαστική, αν επιθυμείτε να αλλάξετε την εικόνα σας πριν την παραλία.

Ακουλουθήστε τη δίαιτα της λαχανόσουπας:

Ημέρα 1η

Ξεκινήστε τη μέρα σας με όποια φρούτα προτιμάτε, εκτός από μπανάνα και όση ποσότητα σούπας θέλετε.

Ημέρα 2η

Περιλαμβάνει λαχανόσουπα και όποια λαχανικά προτιμάτε εκτός από φασόλια, μπιζέλια, και καλαμπόκι. Στο μεσημεριανό μπορείτε να προσθέσετε μια πατάτα ψητή.

Ημέρα 3η

Περιλαμβάνει λαχανόσουπα, αλλά και συνδυασμό φρούτων και λαχανικών από τις δύο προηγούμενες ημέρες. Δεν μπορείτε να φάτε όμως πατάτα.

Ημέρα 4η

Περιλαμβάνει λαχανόσουπα, ενώ μπορείτε να φάτε έως και 8 μπανάνες και να πιείτε δυο ποτήρια γάλα με λίγα λιπαρά.

Ημέρα 5η

Καταναλώστε λαχανόσουπα. Η ημέρα περιλαμβάνει έως και 450γρ κρέας μοσχαρίσιο, κοτόπουλο ή ψάρι, αλλά και έως και 6 φρέσκες ντομάτες και το λιγότερο 6-8 ποτήρια νερό.

Ημέρα 6η

Περιλαμβάνει λαχανόσουπα και μπορείτε να καταναλώσετε έως και 3 μοσχαρίσιες μπριζόλες και όσα λαχανικά θέλετε.

Ημέρα 7η

Φάτε λαχανόσουπα, καταναλώστε έως 2 κούπες μαύρο ρύζι, φρέσκους χυμούς φρούτων και όσα λαχανικά θέλετε.

Bovary

Σχολιάστε

ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε ΔΩΡΕΑΝ την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα»

Polls

Sorry, there are no polls available at the moment.

STAY CONNECTED

NEWSLETTER

Focus-On

Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ