Με αυτή την άσκηση θα κάνεις καλλίγραμμους κοιλιακούς (ΒΙΝΤΕΟ) - Karfitsa.gr
Υγεία

Με αυτή την άσκηση θα κάνεις καλλίγραμμους κοιλιακούς (ΒΙΝΤΕΟ)

φωτο bigstockphoto.com

Το καλοκαίρι ήρθε και όπως γίνεται συνήθως όλοι και όλες θέλουν ειδικά το σημείο των κοιλιακών να είναι γραμμωμένο.

Υπάρχουν ασκήσεις οι οποίες γυμνάζουν πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Η γνωστή… σανίδα είναι η τοπ άσκηση για να δώσεις έμφαση σε αυτή την περιοχή της κοιλιάς. Στο παρακάτω βίντεο όμως δίνεται μία παραλλαγή της συγκεκριμένης άσκησης, καθώς προτείνεται και η άρση των ποδιών.

Σχολιάστε

ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε ΔΩΡΕΑΝ την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα»

Polls

Sorry, there are no polls available at the moment.

 

 

NEWSLETTER

Focus-On

Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ