Εκγύμναση μέσω ηλεκτρομυϊκής διέγερσης και Body building - Karfitsa.gr
Επιχειρήσεις Θεσσαλονίκη

Εκγύμναση μέσω ηλεκτρομυϊκής διέγερσης και Body building

Με το πρόγραμμα αυτό μπορείτε να αυξήσετε την επιθυμητή μυϊκή μάζα και να τη διατηρήσετε χωρίς δυσκολία. Η προπόνηση είναι παρεμφερής με τις ασκήσεις με βάρη, καθώς στοχεύει στην ανάπτυξη των μυών.

Η έντονη μυϊκή σύσπαση κατά την προπόνηση προκαλεί μυϊκή υπερτροφία. Αυτό σημαίνει αύξηση της διαμέτρου των μυών, η οποία εξαρτάται από την ένταση της αντίστασης και τη διατήρηση της έντασης σε χρόνο.

Κατά τη διάρκεια του προγράμματος μακρείς, χαμηλής συχνότητας παλμοί και ασκήσεις για όλο το σώμα εκτελούνται, στοχεύοντας όμως περισσότερο σε κάθε στάδιο της άσκησης σε συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα όπου εφαρμόζεται εντονότερη ηλεκτρική διέγερση με μεγαλύτερης έντασης παλμούς και διάρκεια ενεργοποίησης.

Οι παράμετροι της διάρκεια ενεργοποίησης και διάρκειας παύσης των παλμών μπορεί να επιλεγεί εξατομικευμένα με βέλτιστο τρόπο για τον καθένα. Οι ασκήσεις είναι εξαιρετικές για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και ως συμπλήρωμα σε συμβατικούς τρόπους γυμναστικής, χωρίς να καταπονούν τις αρθρώσεις.

Φυσικά, για την επίτευξη του ιδανικού αποτελέσματος, πρέπει να ακολουθούνται και ορθές διατροφικές συνήθειες.

Περισσότερες πληροφορίες στο e-fitsoma.gr

Σχολιάστε

Polls

Sorry, there are no polls available at the moment.




 

 

ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα» σε μορφή PDF

NEWSLETTER

Focus-On

Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ