Η Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει το μυστικό για το τέλειο σώμα - Karfitsa.gr
Life Style

Η Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει το μυστικό για το τέλειο σώμα

Η Δούκισσα Νομικού έχει γεννήσει εδώ και περίπου εννέα μήνες και έχει επιστρέψει ξανά στα κιλά της. Κατάφερε σχεδόν αμέσως να χάσει τα 12 κιλά τις εγκυμοσύνης και τα 2 κιλά του θηλασμού.

Το γνωστό μοντέλο μίλησε για την γυμναστική που ακολουθεί, λέγοντας στο Queen, ότι πλέον με το μωρό της κάνει γυμναστική όλη μέρα. Συγκεκριμένα δήλωσε «Φαντάσου πως πρέπει να σηκώνω 8 περίπου κιλά συνέχεια και να περπατάω, να ανεβαίνω σκάλες κτλ.»

Το πιο σημαντικό είναι η ισορροπημένη διατροφή, συμφώνα με την Δούκισσα, τα τακτικά γεύματα έχουν σπουδαία θέση στην καθημερινότητα μας. Η ίδια αποκαλύπτει ότι δεν είναι λάτρης του γλυκού, αλλά δεν πρέπει να στερούμε από τους εαυτούς μας ένα γλυκάκι που και που. Πρέπει να έχουμε ένα μέτρο και να μην παρασυρόμαστε στην υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης.

Σχολιάστε

Polls

Sorry, there are no polls available at the moment.


 

ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα» σε μορφή PDF

NEWSLETTER

Focus-On

Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ