Κάνε κοιλιακούς χωρίς να πέσεις στο πάτωμα - Karfitsa.gr
Ευ Ζην

Κάνε κοιλιακούς χωρίς να πέσεις στο πάτωμα

Μένουν μόλις 140 ημέρες μέχρι να βγεις και πάλι στην παραλία. Μπορεί να έχουμε λίγες μέρες που βγήκαμε από την εορταστική περίοδο, όμως πρέπει από τώρα να βάλουμε ένα πλάνο γα την δημιουργία του φετινού beach body.

Η Charlee Atkins, δημιουργός του προγράμματος le.sweat και προπονήτρια στο διάσημο soulcycle μας δείχνει έξι ασκήσεις που μπορείς να κάνεις όρθια στο σπίτι για να γυμνάσεις αποτελεσματικά την κοιλιά σου.

Δείτε το βίντεο:

Σχολιάστε


 

ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα» σε μορφή PDF

NEWSLETTER










Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ