Τι μας προστατεύει από την νοητική έκπτωση με το πέρασμα των χρόνων - Karfitsa.gr
Ευ Ζην

Τι μας προστατεύει από την νοητική έκπτωση με το πέρασμα των χρόνων

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες διαπιστώθηκε ότι οι ηλικιωμένοι που κινούνται περισσότερο, είτε κάνοντας καθημερινά κάποιες ασκήσεις, είτε απλώς δουλειές εντός και εκτός σπιτιού, διατηρούν καλύτερα τη μνήμη τους και τις νοητικές ικανότητές τους.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Άρον Μπούσμαν του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο, μελέτησαν 454 άτομα, εκ των οποίων τα 191 είχαν εκδηλώσει συμπτώματα άνοιας.

Όλοι οι συμμετέχοντες έκαναν τεστ μνήμης και νοητικών ικανοτήτων κάθε 20 χρόνια, ενώ είχαν συμφωνήσει να δωρίσουν τους εγκεφάλους τους για έρευνα μετά το θάνατό τους (μέση ηλικία θανάτου τα 91 έτη).

Μετά από ένα διάστημα οι συμμετέχοντες συμφώνησαν να φορέσουν μια συσκευή στον καρπό του χεριού τους, η οποία παρακολουθούσε σε 24ωρη βάση τις σωματικές κινήσεις τους. Μετά το θάνατο κάποιον συμμετεχόντων ακολούθησε εξέταση του εγκεφαλικού ιστού για την αναζήτηση ενδείξεων Αλτσχάιμερ και άνοιας, ενώ έγινε συσχέτιση της κατάστασης κάθε εγκεφάλου με την κινητικότητα του ανθρώπου όσο ζούσε.

Διαπιστώθηκε ότι τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής κινητικότητας κάθε είδους (από το απλό περπάτημα και τις δουλειές του σπιτιού ως τις γυμναστικές ασκήσεις) συνδέονται με καλύτερη μνήμη και βελτιωμένες νοητικές επιδόσεις ενός ηλικιωμένου.

Παράλληλα, όσο πιο ενεργητικός παραμένει κανείς, τόσο μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης άνοιας. Ακόμη όμως και άνθρωποι με ενδείξεις Αλτσχάιμερ ή άλλων μορφών άνοιας, είχαν καλύτερη νοητική λειτουργία όταν δεν ήταν σωματικά αδρανείς.

Πηγή: Onmed.gr

Σχολιάστε

Polls

Sorry, there are no polls available at the moment.

 

ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα» σε μορφή PDF

NEWSLETTER

Focus-On

Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ