Φτιάξε τέλεια σμιλευμένα χέρια με την άσκηση των τεσσάρων λεπτών - Karfitsa.gr
Ευ Ζην

Φτιάξε τέλεια σμιλευμένα χέρια με την άσκηση των τεσσάρων λεπτών

Δεν είσαι ιδιαίτερος λάτρης της γυμναστικής, όμως θες να έχεις ένα όμορφα δομημένο σώμα χωρίς ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο; Όσον αφορά τα γυμνασμένα χέρια, εμείς είμαστε εδώ για να σου δώσουμε μια ειδικά σχεδιασμένη προπόνηση.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα περιλαμβάνει χορευτικές κινήσεις αλλά και ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών, με στόχο την απώλεια πόντων και τη γράμμωση, χωρίς να απαιτεί να έχεις κάποιο συγκεκριμένο εξοπλισμό σπίτι σου.

Γυμνάζοντας τα όλα μαζί, το αποτέλεσμα δίνει την αίσθηση ενός καλογυμνασμένου κορμού ακόμα και αν εμείς έχουμε επικεντρωθεί στα άνω άκρα. Και όλα αυτά μέσα σε μόλις 4 λεπτά!

Το πρόγραμμα υπογράφει η personal trainer των Hollywood celebrities, όπως η Kate Hudson και η Jennifer Aniston, Marnie Alton.

Δείτε το πρόγραμμα:

Σχολιάστε

Polls

Sorry, there are no polls available at the moment.



 

ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα» σε μορφή PDF

NEWSLETTER

Focus-On

Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ