Χάσε κιλά με τη δίαιτα της λαχανόσουπας - Karfitsa.gr
Ευ Ζην

Χάσε κιλά με τη δίαιτα της λαχανόσουπας

Η δίαιτα της λαχανόσουπας είναι μία αρκετά express δίαιτα την οποία οι ειδικοί δεν προτείνουν. Μπορείς να χάσεις περίπου πέντε κιλά σε μία εβδομάδα ακολουθώντας συγκεκριμένο διατροφολόγιο.

Ποιες τροφές μπορείς να φας εκτός από τη λαχανόσουπα:

-Φρούτα

-Λαχανικά

-Άπαχο γάλα

-Κρέας και ψάρι.

Προτεινόμενο εβδομαδιαίο πρόγραμμα:

  • 1η ΜΕΡΑ: Όλα τα φρούτα εκτός από μπανάνα.
  • 2η ΜΕΡΑ: Όλων των ειδών τα λαχανικά, ωμά ή βρασμένα. Εδώ περιλαμβάνεται και η βραστή πατάτα με ελάχιστο βούτυρο.
  • 3η ΜΕΡΑ: Φρούτα και λαχανικά, αλλά όχι πατάτες ή μπανάνα.
  • 4η ΜΕΡΑ: Μπανάνα και αποβουτυρωμένο γάλα- καταναλώστε έως και 8 μπανάνες και πιείτε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό.
  • 5η ΜΕΡΑ: Βοδινό, κοτόπουλο που θα αφαιρέσετε την πέτσα ή ψάρι και λαχανικά. Πιείτε 8 ποτήρια νερό και φάτε τουλάχιστον ένα μεγάλο μπολ λαχανόσουπα.
  • 6η ΜΕΡΑ: Βοδινό, κοτόπουλο χωρίς την πέτσα ή ψάρι και λαχανικά. Πιείτε 8 ποτήρια νερό και καταναλώστε τουλάχιστον μπολ λαχανόσουπας.
  • 7η ΜΕΡΑ: Καφέ ρύζι, λαχανικά και ξινό χυμό φρούτων.

Τα αρνητικά της δίαιτας αυτής:

  • Προκαλεί το αίσθημα της στέρησης.
  • Είναι ελλιπής σε θρεπτικά συστατικά.
  • Είναι απαγορευτική για εγκυμονούσες, παιδιά, ηλικιωμένους και ανθρώπους με γενικότερα προβλήματα υγείας.
  • Η απώλεια του βάρους είναι πρόσκαιρη.
Σχολιάστε

ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε ΔΩΡΕΑΝ την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα»

Polls

Sorry, there are no polls available at the moment.

STAY CONNECTED

NEWSLETTER

Focus-On

Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ