, Πέμπτη
28 Μαρτίου 2024

search icon search icon

Πώς να ξεφορτωθείς το φούσκωμα

Οι γιορτές πέρασαν, όμως αυτό που έμεινε ακόμα σε πολλούς είναι το φούσκωμα από τα γιορτινά τραπέζια. Η πρώτη εβδομάδα της πρωτοχρονιάς πέρασε και αυτό αποτελεί μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση.

Σε λιγότερο από πέντε μήνες θα έχουμε και πάλι τα καλοκαιρινά στην ντουλάπα και είναι καιρός να προετοιμαστούμε για το beach body.

Για αυτό έχουμε ετοιμάσει μία λίστα με τρόφιμα, τα οποία βοηθούν να ξεπρηστούμε πολύ πιο εύκολα, από ότι άλλες τροφές, που ενδεχομένως είχες στο διαιτολόγιο σου μέχρι σήμερα.

  1. Αβοκάντο
  2. Γλυκοπατάτες
  3. Όσπρια
  4. Μηλόξιδο
  5. Σολομός
  6. Ξηρούς καρπούς
  7. Προϊόντα ολικής άλεσης

Ακολουθήστε τη Karfitsa στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από τη Θεσσαλονίκη, την Ελλάδα και τον κόσμο.