Η διατροφολόγος-διαιτολόγος, Πωλίνα Γιαννιώτη μίλησε στην εκπομπή Ελένη για το πώς η διατροφή επηρεάζει τα επίπεδα γονιμότητάς μας.
Όπως τόνισε η ειδικός, η διατροφή με την γονιμότητα έχουν μεγάλη σχέση.
Μελέτες έχουν αποδείξει μια πολύ μεγάλη αλληλοεξάρτηση, αρνητική κυρίως, τόσο της παχυσαρκίας, όσο και του ελλειπές βάρους και επομένως ενός ακανόνιστου κύκλου περιόδου.
Δύο παράγοντες σημαντικοί, που εμποδίζουν το ζευγάρι να πετύχει τη σύλληψη.
Εξίσου σημαντικό, ωστόσο αποτελεί και ο έλεγχος του βάρους και από τον άντρα. Έχει αποδειχθεί πως και η παχυσαρκία του άντρα σχετίζεται με κακής ποιότητας σπέρμα.
«Μελέτες έχουν δείξει πως ακόμη και ένα 10% του υπερβάλλοντος βάρους χαθεί, αυτό αυτόματα βοηθά τη γυναίκα στον καλύτερο έλεγχο του κύκλου της», επισήμανε η διατροφολόγος.
Σύμμαχος αποτελεί η μεσογειακή διατροφή,συμπλήρωσε η ίδια, τονίζοντας πως σημαντική είναι και η προετοιμασία του σώματος πριν την κύηση.
