fbpx

, Πέμπτη
13 Φεβρουαρίου 2025

search icon search icon

Με αυτή την άσκηση θα κάνεις καλλίγραμμους κοιλιακούς (ΒΙΝΤΕΟ)

φωτο bigstockphoto.com

Το καλοκαίρι ήρθε και όπως γίνεται συνήθως όλοι και όλες θέλουν ειδικά το σημείο των κοιλιακών να είναι γραμμωμένο.
Υπάρχουν ασκήσεις οι οποίες γυμνάζουν πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Η γνωστή… σανίδα είναι η τοπ άσκηση για να δώσεις έμφαση σε αυτή την περιοχή της κοιλιάς. Στο παρακάτω βίντεο όμως δίνεται μία παραλλαγή της συγκεκριμένης άσκησης, καθώς προτείνεται και η άρση των ποδιών.

Ακολουθήστε τη Karfitsa στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από τη Θεσσαλονίκη, την Ελλάδα και τον κόσμο.