06:45, Παρασκευή
20 Μαΐου 2022

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Δείτε ποια τροφή μειώνει τους πόνους

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι με ρευματοειδή αρθρίτιδα που τρώνε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα ψάρι, έχουν λιγότερες φλεγμονές και πόνους στις αρθρώσεις τους,
Όσα περισσότερα ψάρια τρώει ένας ασθενής, τόσο εξασθενούν τα συμπτώματα της νόσου, σύμφωνα με τη μελέτη, ενώ κάποιο όφελος υπάρχει ακόμη και με την κατανάλωση ψαριών μόνο μια φορά την εβδομάδα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη ρευματολόγο δρα Σάρα Τεντέσκι του Νοσοκομείου Brigham & Womens της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα αρθρίτιδας ArthritisCare & Research, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», μελέτησαν 176 ασθενείς, συσχετίζοντας την πορεία της νόσου με τη διατροφή καθενός ατόμου.
Η ευεργετική επίδραση των ψαριών αποδίδεται κυρίως στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που περιέχουν, ιδίως ορισμένα είδη ψαριών όπως ο σολομός, ο τόνος και οι σαρδέλες.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/acr.23295/full