23:22, Παρασκευή
01 Ιουλίου 2022

Είκοσι λεπτά γυμναστικής την ημέρα για ένα τέλειο beach body

Θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική, όμως δεν σου περισσεύει ούτε χρόνος ούτε χρήμα για γυμναστήριο; Τότε εμείς έχουμε την λύση για να φέρεις τα αποτελέσματα του γυμναστηρίου με ασκήσεις που θα κάνεις στο σπίτι.

Σίγουρα θα έχεις βαρεθεί με το να κάνεις συνεχώς τα ίδια στη γυμναστική σου, γι’ αυτό κι εμείς σου έχουμε κάτι διαφορετικό.

Μπορεί να μην σου αρέσουν οι pilates ή μπορεί να τις δοκίμασες κάποια στιγμή και να μην τα κατάφερες με την πρώτη. Το βίντεο που θα δεις παρακάτω όμως θα σε διευκολύνει αρκετά, αφού έχει πολύ λίγες κινήσεις, όμως υπόσχεται μεγάλα αποτελέσματα. Επιπλέον έχει διάρκεια μόνο 20 λεπτά και πιστεύουμε πως αυτό το κάνει ακόμη πιο ελκυστικό.

Δοκίμασε το:

https://youtu.be/p75QqpBxJrg