17:48, Τετάρτη
10 Αυγούστου 2022

Κάνε κοιλιακούς χωρίς να πέσεις στο πάτωμα

Μένουν μόλις 140 ημέρες μέχρι να βγεις και πάλι στην παραλία. Μπορεί να έχουμε λίγες μέρες που βγήκαμε από την εορταστική περίοδο, όμως πρέπει από τώρα να βάλουμε ένα πλάνο γα την δημιουργία του φετινού beach body.

Η Charlee Atkins, δημιουργός του προγράμματος le.sweat και προπονήτρια στο διάσημο soulcycle μας δείχνει έξι ασκήσεις που μπορείς να κάνεις όρθια στο σπίτι για να γυμνάσεις αποτελεσματικά την κοιλιά σου.

Δείτε το βίντεο:

https://www.instagram.com/p/BsNt7XLl4ND/