Μπορεί να σας έχει συμβεί, κατά τη διάρκεια ενός οικογενειακού γιορτινού γεύματος: ενώ έχετε καλή διάθεση, αυτή διακόπτεται από ένα ξαφνικό αίσθημα καύσου στο στήθος, τη γνωστή καούρα.
Είναι όμως αυτό απλό σύμπτωμα δυσπεψίας ή μήπως προειδοποίηση για κάποια δυσλειτουργία στην καρδιά; Η Δρ. Maya Balakrishnan, αναπληρώτρια καθηγήτρια γαστρεντερολογίας στο Baylor College of Medicine, εξηγεί ότι αν μάθετε να ξεχωρίζετε τη διαφορά, η δυσάρεστη στιγμή μπορεί να γίνει αφορμή για σωτήρια πρόληψη.
«Καθώς μεγαλώνουμε, οι μύες που ελέγχουν τον οισοφάγο εξασθενούν, γι’ αυτό και υπάρχει αυξημένος κίνδυνος παλινδρόμησης οξέος του στομάχου στον οισοφάγο» εξηγεί η ειδικός και προσθέτει: «αντίστοιχα, με τη διαδικασία της γήρανσης, παρουσιάζουμε αυξημένη πιθανότητα νόσησης από καρδιαγγειακές παθήσεις λόγω παραγόντων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και ο διαβήτης».
Σε περίπτωση καούρας
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού οδηγεί σε καούρα, η οποία ωθεί τα οξέα του στομάχου να επιστρέφουν στον οισοφάγο. Επιπρόσθετα, η δυσπεψία συνοδεύεται από την αίσθηση μιας όξινης γεύσης στο στόμα. «Συνήθως η κατάσταση αυτή σχετίζεται με το τι φάγαμε ή προκαλείται όταν ξαπλώνουμε γρήγορα μετά το φαγητό», συνοψίζει η Δρ Maya Balakrishnan.
Πέρα από τα μεγάλα γεύματα, οι βασικοί παράγοντες που προκαλούν καούρα είναι:
- τα αλμυρά τρόφιμα
- οι πικάντικες τροφές
- οι τροφές με βάση την ντομάτα
- η σοκολάτα
- το αλκοόλ
- η καφεΐνη
Για την πρόληψη της καούρας, προσπαθήστε να:
- να απολαμβάνετε μικρότερα γεύματα,
- να περπατάτε μετά το φαγητό και γενικά, να μένετε όρθιοι για τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις ώρες μετά από αυτό.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις καούρας, ενδεχομένως να χρειαστεί η λήψη αντιόξινων χωρίς συνταγή ή συνταγογραφούμενων φαρμάκων (λ.χ. αναστολείς αντλίας πρωτονίων και οι αναστολείς Η2, οι οποίοι μειώνουν τα επίπεδα οξέος στο στομάχι).
Πότε κινδυνεύει η καρδιά
Οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να παρουσιάσουν μια σειρά από συμπτώματα, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν πόνους στο στήθος. Ο πόνος στο στήθος είναι ασυνήθιστα σφοδρός, με στηθάγχη ή δυσφορία, που προκύπτει όταν η καρδιά δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο ή λόγω εμφράγματος. Μπορεί να επέλθει τόσο στην ξεκούραση όσο και στην άσκηση και συνοδεύεται ενίοτε από δύσπνοια ή ζάλη.
Όπως επισημαίνει η καθηγήτρια, «ιατρικά ονομάζουμε αυτό το είδος πόνου στηθάγχη, η οποία περιλαμβάνει προβλήματα με την καρδιά, όπως η παροχή αίματος. Αυτές οι καταστάσεις είναι πιο σοβαρές από την καούρα και επιβάλουν την ιατρική επίσκεψη, ιδίως αν η στηθάγχη συνυπάρχει με διαβήτη, κάπνισμα ή υψηλή αρτηριακή πίεση».
Πηγή: Ygeiamou.gr
