Μήπως ένιωσες πίεση και ένα σφίξιμο στο στομάχι την τελευταία φορά που βγήκες με τη φίλη σου; Αυτή και μερικές άλλες ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις αν είσαι σε μια φιλία που σε πηγαίνει μόνο πίσω.
Οι σχέσεις είναι περίπλοκο πράγμα, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για τις φιλικές σχέσεις που έχει ο καθένας μας.
Μπορεί η φιλία να είναι κάτι που χρειαζόμαστε στη ζωή μας, όμως κάποιες φορές μπορεί να είναι και η αιτία που δεν «προχωράμε» στη ζωή μας. Πιο απλά, υπάρχουν αληθινές φιλίες και υπάρχουν και φιλίες που είναι τοξικές για εμάς, αλλά αρνούμαστε να το αντιληφθούμε.
Κάτι που μπορεί να βοηθήσει, βέβαια, αν πιστεύουμε ότι κάτι δεν πάει καλά με τη φιλία που έχουμε είναι το να κάνουμε στον εαυτό μας τις παρακάτω ερωτήσεις που η Laura Potter στην Guardian.
- Αυτή η φιλία με κάνει να νιώθω καλύτερα ή χειρότερα με τον εαυτό μου;
Πάντα φεύγοντας από μια συνάντηση ή μια οποιαδήποτε κοινωνική περίσταση έχουμε κάποιο συναίσθημα να μας συνοδεύει. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να είναι η χαρά, η αναζωογόννηση, η ανακούφιση, η ευτυχία, αλλά μπορεί και να είναι ο θυμός, η απογοήτευση, η δυστυχία.
Μια ερώτηση λοιπόν, που θα πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να δεις αν η φίλη ή ο φίλος σου δεν σου κάνουν καλό, είναι το ποιο συναίσθημα έχεις φεύγοντας από μια συνάντηση που είχες μαζί της/του.
Αν νιώθεις γεμάτη και χαρούμενη, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αν όμως, έφυγες σκοτεινιασμένη και μπερδεμένη για το τι αξίζεις ή τι κάνεις στη ζωή σου, τότε «Huston έχουμε πρόβλημα».
- Δίνω μόνο εγώ «πράγματα» σε αυτή τη σχέση; Τι θα γίνει αν σταματήσω;
Σε οποιαδήποτε σχέση πρέπει να υπάρχει δοτικότητα και από τις δύο μεριές. Σίγουρα δεν σημαίνει πως αυτό πρέπει να γίνεται με πρόγραμμα, αλλά θα πρέπει να προσπαθούν και οι δυο άνθρωποι να εξελίξουν τη σχέση τους.
Στην περίπτωση της φιλίας, δεν γίνεται μόνο εσύ να παίρνεις τηλέφωνο ή να προτείνεις να βγεις με τον άλλο κι εκείνος μάλιστα να βρίσκει αφορμές για να ακυρώνει.
Για να είμαστε βέβαια, αντικειμενικοί υπάρχουν και άνθρωποι που είναι καλύτεροι από άλλους όσον αφορά το να κρατούν επαφή. Συχνά δεν είναι τόσο το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν να είναι σε επαφή, όσο το ότι δεν έχουν αυτοπεποίθηση για να προσεγγίσουν.
Ωστόσο, αν πάντα προτείνεις εσύ πράγματα, δεν είναι κακή ιδέα να κάνεις μια παύση και να δεις τι θα συμβεί. Αυτό μπορεί να δώσει ώθηση στους άλλους να αναλάβουν δράση, αλλά υπάρχει και περίπτωση να δεις τη φιλία αυτή να μαραίνεται.
- Επαναλαμβάνω μοτίβα από την παιδική μου ηλικία που δεν με βοηθούν;
Τα οικογενειακά μοτίβα είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν, αλλά είναι εφικτό με επιμονή.
Στο «τρίγωνο του δράματος», συχνά ορίζονται ρόλοι, με κάποιον να είναι το θύμα, κάποιον να είναι ο διασώστης και κάποιον ο διώκτης.
Σκέψου ποια/ ποιος μπορεί να είσαι εσύ και α άλλα μέλη της οικογένειάς σου. Δύσκολο αδελφάκι που δεν συμμετέχει ποτέ; Θύμα. Ελέγχων γονέας του οποίου η ζωή είναι ένας μεγάλος εφιάλτης; Διώκτης. Αν είσαι πάντα αυτός που μπαίνει στη μέση για να βοηθήσει τους γονείς σου – διασώστης. Τι θα συνέβαινε αν δεν το έκανς άραγε; Για όλα φταίει πάντα κάποιος άλλος; Θύμα.
Τα παιδικά μοτίβα λοιπόν, μπορούν επίσης να υπάρξουν μέσα σε μια φιλία: αν έχουμε συνηθίσει στην απόρριψη, ένας φίλος που λέει ότι είναι απασχολημένος δύο φορές στη σειρά θα μπορούσε να ισοδυναμεί με το «Με μισούν», οπότε τους απορρίπτετε πριν σας απορρίψουν. Πρέπει να αναρωτηθείς λοιπόν, μήπως αυτό αγγίζει ένα βαθύτερο νεύρο; Αφορά αυτό που πραγματικά συμβαίνει ή αυτό που φοβάμαι ότι θα συμβεί;
- Μήπως περιμένω πάρα πολλά από αυτή τη φιλία;
Μερικοί άνθρωποι είναι εξαιρετικοί ακροατές, άλλοι είναι εκπληκτικοί στην πρακτική βοήθεια. Κάποιοι θα οδηγήσουν τη νύχτα για να σου φέρουν φάρμακα ή μια ζεστή σούπα όταν είσαι άρρωστη/ος, αλλά δεν θα σου πάρουν δώρο στα γενέθλιά σου.
Ακριβώς όπως πιστεύεις ότι σε βλέπει ο άλλος, έτσι πρέπει να τον βλέπεις κι εσύ. Που σημαίνει το να κατανοήσεις τι ακριβώς θέλεις από αυτή τη φιλία τη δεδομένη στιγμή.
Μπορεί απλά να χρειάζεσαι να κρατάς μια επαφή μια φορά το μήνα για να έχεις ακόμα ένα άτομο με το οποίο θα μπορείς να βγεις για ένα ποτό, μπορεί όμως να θες να μοιραστείς περισσότερο χρόνο μαζί του και να τον έχεις δίπλα σου σε κάθε δυσκολία σαν στήριγμα.
Όταν κατασταλάξεις στο τι ακριβώς περιμένεις από τον άλλο, τότε θα δεις αν στα προσφέρει αυτά.
- Μεγαλώνουμε και εξελισσόμαστε μαζί ή χωριστά; Και αν είναι το δεύτερο, τι μας λείπει;
Οι κοινές εμπειρίες φέρνουν τους ανθρώπους κοντά, αλλά αυτές δεν χρειάζεται να είναι πρόσφατες.
Υπάρχουν φίλοι μας από το σχολείο που μπορεί να έχουμε κρατήσει επαφή, αλλά υπάρχουν και άλλοι που μπορεί να μην τους βλέπουμε συχνά αλλά τους μιλάμε σε πιο σταθερή βάση.
Το σημαντικό που σε δένει με κάποιον είναι το να ενδιαφέρεται ο ένας για τη ζωή του άλλου.
Οι οικογενειακές σχέσεις τείνουν να ξεπερνούν αυτό το πρόβλημα, χάρη στους δεσμούς αίματος και στο γεγονός ότι υπάρχουν και άλλα μέλη της οικογένειας για να συζητήσει κανείς.
Με τους φίλους, αν δεν είσαι πια στο ίδιο μονοπάτι, μπορεί να βρεθείς εκτός ή χωρίς πολλά να πείτε ο ένας στον άλλον. Αν θέλετε να το διορθώσετε μπορείτε (είτε με το να κάνετε κάτι που σας άρεσε παλιά ή με το να θυμηθείτε πότε διασκεδάσατε μαζί), αρκεί να υπάρχει η θέληση.
- Ανταποκρίνομαι στις ανάγκες μου με αυτή η φιλία;
Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα. Όταν είσαι εκνευρισμένη/ος ή καταβεβλημένη/ος,πρέπει να αναρωτηθείς: «Τι ακριβώς χρειάζομαι;».
Χρειάζομαι να δω αυτόν τον φίλο ή τη φίλη μου να της πω τον «πόνο» μου για να ανακουφιστώ και να αισθανθώ καλύτερα ή δεν θέλω να μοιραστώ μαζί του τίποτα απ’ αυτά που με βαραίνουν γιατί θα με κάνει να νιώσω άσχημα;
Πηγή: queen.gr
