«Οι ψυχολογικοί λόγοι για τους οποίους θέλουμε αυτό που δεν μπορούμε να έχουμε – Γιατί κυνηγάμε κάποιον που απομακρύνεται;» – Γράφει η Νάνσυ Νενέρογλου

Γράφει η Νάνσυ Νενέρογλου-Πεταλωτή, ψυχολόγος και συνιδρύτρια του Reggio Thessaloniki

Μερικές φορές μπορεί να αισθανθείτε ότι κυνηγάτε πάντα κάτι που δεν μπορείτε να έχετε. Μπορεί να αισθάνεστε ότι όσο περισσότερο κάποιος απομακρύνεται, τόσο περισσότερο καταλήγετε να τον θέλετε. Μπορεί να είναι μια ονειρική δουλειά, ή μπορεί να είναι ένα άτομο ή ένα υλικό αγαθό.

Αυτό οφείλεται εν μέρει στη ματαιοδοξία και την αυτοεκτίμησή μας και εν μέρει στη στρεβλή αίσθηση της αξίας του. Στην πραγματικότητα, η αντιληπτή αξία του βρίσκεται στο μυαλό σας και καλύτερα να ακολουθήσετε ανθρώπους που πραγματικά σας σέβονται. Είναι βέβαια πιο εύκολο να το λέμε παρά να το κάνουμε.

Ένα συχνό παράδειγμα είναι το εξής: έχετε αρχίσει να βγαίνετε με κάποιον και πιστεύατε ότι τα πράγματα πήγαιναν καλά. Νιώθατε έλξη ο ένας από τον άλλο και τα πράγματα έδειχναν να προχωρούν προς τη σωστή κατεύθυνση. Στη συνέχεια ο άλλος άρχισε να απομακρύνεται και αντί να τον αφήσετε να φύγει, ξεκινήσατε να τον βομβαρδίζετε με μηνύματα και κλήσεις.

Θα μπορούσατε να τα νιώσετε την επιθυμία να απομακρυνθείτε, αλλά δεν μπορέσατε να ελέγξετε αυτήν την έντονη επιθυμία να διορθώσετε ό, τι πήγε στραβά. Όσο περισσότερο αποστασιοποιείται, τόσο περισσότερο τον κυνηγάς, ώσπου τελικά θα φύγει οριστικά.

Δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στους ανθρώπους που είναι απασχολημένοι

Όσο λιγότερο κάποιος ανταποκρίνεται ή ανταποδίδει τις προόδους κάποιου, τόσο μεγαλύτερη αξία αντιλαμβάνεται ο ενδιαφερόμενος ότι έχει αυτό το άτομο. Προσπαθούμε περισσότερο, αφού αυτό το άτομο πρέπει πραγματικά να αξίζει τον κόπο αν έχει τόσο μεγάλη ζήτηση.

Εάν κάποιος είναι απασχολημένος, το μυαλό κάνει σκέψεις ότι πρέπει να περνά χρόνο με άλλους ανθρώπους. Είναι προφανώς δημοφιλείς, οπότε κάτι πρωτόγονο στον εγκέφαλό μας μπορεί να μας κάνει να πιστεύουμε ότι είναι πιο πολύτιμα από ό, τι είναι στην πραγματικότητα.

Η έλλειψη ανταπόκρισης αυτού του ατόμου όμως, δεν πρέπει να συνεπάγεται υψηλότερη αξία αλλά με έλλειψη σωστής επικοινωνίας ή απλώς αγένεια.

Δυστυχώς, η απομάκρυνση είναι πολύ πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. Όταν μας αρέσει κάποιος, ο εγκέφαλός μας θα απελευθερώσει την ορμόνη ντοπαμίνη όταν εμφανιστεί στα μηνύματά μας ή ζητήσει να μας δει.

Μπορούμε να εξαρτηθούμε από αυτήν την ορμόνη της χαράς και να αρχίσουμε να την κυνηγάμε, σα ναρκωτικό. Εάν λαμβάνουμε διαλείπουσα προσοχή από κάποιον, είναι ακόμα πιο εθιστικό. Ο εγκέφαλός μας αγαπά το απρόβλεπτο επειδή αυξάνεται κατακόρυφα η ικανοποίηση.

Το φαινόμενο των «ψίχουλων»

Όταν κάποιος στέλνει μηνύματα ή καλεί σε σποραδική βάση, συνήθως το κάνει επειδή ξέρει ότι θα απαντήσετε. Φαίνεται να σε διεκδικεί, αλλά στην πραγματικότητα δεν έχει καμία πρόθεση να δεθεί με μια σχέση. Του αρέσει να σας αφήνει τριμμένα ψίχουλα, σαν ένα ίχνος στο Χάνσελ και τη Γκρέτελ, για να σας ακολουθήσει όποτε θελήσει.

Χάρη στη ντοπαμίνη, αφήνουμε τους ανθρώπους να μας συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο, επειδή η ανταμοιβή είναι τόσο καλή στις σπάνιες περιπτώσεις που τη λαμβάνουμε.

Ωστόσο, με την επιπλέον ντοπαμίνη, όμως, έρχεται επιπλέον άγχος. Συχνά μπορεί να αναρωτιέστε: «Πότε θα στείλει μήνυμα;», «Δεν την έχω ακούσει εδώ και τρεις μέρες και ξέρω ότι έχει επιστρέψει από το ταξίδι της το Σαββατοκύριακο», «Αν θέλει να βγούμε αυτό το Σαββατοκύριακο, πρέπει να το ρωτήσει αφού είναι ήδη Παρασκευή απόγευμα». Τελικά, είναι μια ισάξια ανταλλαγή αυτό που καταλήγει να συμβαίνει; Η απάντηση είναι όχι.

Μπορεί να είναι απίστευτα δελεαστικό να πέσετε στη συγκίνηση του κυνηγητού, ιδιαίτερα επειδή η ματαιοδοξία σας μπορεί να σας ωθήσει να συνεχίσετε να κυνηγάτε κάποιον που απλά δεν ενδιαφέρεται. Αλλά αν μπορείτε να τραβήξετε τον εαυτό σας και να αφιερώσετε τον χρόνο και την ενέργειά σας, σε αυτό που έχετε και όχι σε αυτό που δεν έχετε, είναι πιθανό να εξοικονομήσετε πολύ πόνο από τον εαυτό σας στο τέλος. Αναρωτηθείτε τι ακριβώς θέλετε – όχι αυτό που νομίζετε ότι θέλετε ή τι θέλουν οι άλλοι να θέλετε ή θέλουν για εσάς.