«Συνταγές πετυχημένων σχέσεων», γράφει η ψυχοθεραπεύτρια Νέλη Βυζαντιάδου

Δεν είναι λίγοι αυτοί που μένουν σε μια σχέση χωρίς να είναι πραγματικά ευτυχισμένοι ή ικανοποιημένοι από όσα τους προσφέρει. Άλλοι πάλι διστάζουν να βγουν από μια σχέση αν και αναγνωρίζουν ότι δεν εξελίσσονται και δεν περνάνε καλά με τον σύντροφό τους. Όσο κι αν προσπαθούν να εξηγήσουν αυτή τους την επιλογή, δηλαδή να παραμένουν σε μια σχέση που δεν τους καλύπτει, καταλήγουν στο ίδιο συμπέρασμα που δεν είναι άλλο από το ακόλουθο: η δύναμη της συνήθειας είναι τόσο μεγάλη που δεν τους επιτρέπει να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο ή να αφήσουν το παλιό και γνώριμο.

Τελικά είναι η συνήθεια τόσο ισχυρή ώστε να μας κρατά σε μια σχέση που κατά τα άλλα έχει κάνει τον κύκλο της; Πώς θα καταλάβουμε αλήθεια αν μένουμε στη σχέση μας από συνήθεια ή αν υπάρχει κάτι άλλο πίσω από την απόφασή μας; Ας δούμε λοιπόν τη σημερινή μας συνταγή.

Συστατικά συνταγής

• αυτοσεβασμός
• αυθεντικότητα
• διάθεση για αληθινή επικοινωνία
• ελπίδα και αισιοδοξία σε ρεαλιστικά επίπεδα
• επιθυμία για μια ζωή χωρίς παρωπίδες και άρνηση

Οδηγίες εκτέλεσης συνταγής

• αναγνωρίστε πως αυτό που ζείτε δεν σας ικανοποιεί και δείτε ότι είναι πρόβλημα – αυτό είναι το πρώτο και απαραίτητο βήμα που αν δεν γίνει δεν μπορείτε να προχωρήσετε παρακάτω

• αποφασίστε να μιλήσετε στο σύντροφό σας για αυτό το πρόβλημα

• προσπαθήστε από κοινού να διορθώσετε αυτά που δεν λειτουργούν σωστά στη σχέση προκειμένου να έχει νόημα να μείνετε σε αυτήν

• αξιολογήστε το χρόνο που επενδύετε στη σχέση σας και συνειδητοποιήστε πως δεν αξίζει να ξοδεύετε χρόνο σε κάτι που δεν σας δίνει πίσω αυτό που θέλετε

• μη φοβηθείτε την αλλαγή που θα φέρουν οι προσπάθειες σας – τολμήστε το βήμα προς το καινούργιο χωρίς να σκέφτεστε τι θα χάσετε αλλά τι θα κερδίσετε

Μυστικό συνταγής

Να θυμάστε πως όσο συνεχίζετε να μένετε σε μια σχέση από συνήθεια, τόσο πιο παγιδευμένοι θα αισθάνεστε και τόσο πιο ανήμποροι θα νιώθετε να βγείτε από αυτήν. Κι όσο πιο ανήμποροι θα νιώθετε να βγείτε από μια σχέση, που δεν σας καλύπτει πια, τόσο λιγότερο θα ρισκάρετε να φανταστείτε τον εαυτό σας έξω από αυτήν. Έχει σημασία να πιστέψετε στις δυνάμεις σας και να θυμηθείτε πώς ήσασταν προτού να μπείτε σε αυτήν τη σχέση.

Εύχομαι καλή επιτυχία στην εφαρμογή της συνταγής που σας προτείνω!!!