«Πώς να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα στο γάμο σας» – Γράφει η Νέλη Βυζαντιάδου

«Συνταγές πετυχημένων σχέσεων», γράφει η ψυχοθεραπεύτρια Νέλη Βυζαντιάδου

Αν και είναι πολλοί οι γάμοι που έχουν σοβαρά προβλήματα, λίγοι είναι αυτοί που δέχονται τελικά τη βοήθεια ενός ειδικού καθώς οι περισσότεροι σύντροφοι διστάζουν να απευθυνθούν σε ένα σύμβουλο ζεύγους. Ακόμα όμως κι εκείνοι που το αποφασίζουν, χάνουν πολύτιμο χρόνο με αποτέλεσμα να παγιώνονται σχήματα δυσλειτουργικής επικοινωνίας και να συσσωρεύονται προβλήματα που θα μπορούσαν να είχαν λυθεί στην αρχή τους.

Υπάρχουν σίγουρα οι ενδείξεις που μας προβληματίζουν και μας κάνουν να σκεφτούμε πως ο γάμος μας δεν είναι όπως τον φανταζόμασταν στην αρχή. Προειδοποιητικά σημάδια που αποκαλύπτουν την κρίση που πρόκειται να ακολουθήσει αν δεν ληφθούν εγκαίρως μέτρα.

Ας δούμε λοιπόν τη σημερινή μας συνταγή που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα στο γάμο σας.

Συστατικά συνταγής

  • Επιθυμία για αλήθειες
  • Παρατήρηση και αυτοπαρατήρηση
  • Επικοινωνία
  • Κοινοί στόχοι
  • Ευελιξία

Οδηγίες εκτέλεσης συνταγής

  • Δώστε προτεραιότητα στη μεταξύ σας επικοινωνία και επικεντρωθείτε τόσο στην ποσότητα (πόσο πολύ ή πόσο συχνά επικοινωνείτε) όσο και ως προς την ποιότητα (πόσο καλά επικοινωνείτε).
  • Επιδιώξτε να περνάτε χρόνο οι δυο σας χωρίς να έχετε κάθε φορά μαζί σας τρίτους (π.χ. παιδιά, συγγενείς ή φίλους).
  • Θυμηθείτε τι σας άρεσε να κάνετε όταν ήσασταν στην αρχή της σχέσης σας και υιοθετήστε το ξανά ή βρείτε κάτι καινούργιο που θα αναθερμάνει εκείνη τη φλόγα.
  • Φροντίστε να είστε πιο ζεστοί, πιο τρυφεροί και πιο εκδηλωτικοί μεταξύ σας ακόμα και στα πιο απλά και καθημερινά όπως όταν φεύγετε για τη δουλειά, όταν επιστρέφετε στο σπίτι, όταν είστε μαζί στον ίδιο χώρο, όταν ξαπλώνετε για να κοιμηθείτε, κλπ (π.χ. φιληθείτε και ευχηθείτε ο ένας στον άλλον να έχει μια όμορφη μέρα).
  • Συνεχίστε να ενδιαφέρεστε για την εξωτερική σας εμφάνιση και προσέξτε αλλαγές στον/η σύντροφό σας.
  • Σταματήστε να χρεώνετε διαρκώς ο ένας τον άλλον για οτιδήποτε συμβαίνει στο γάμο σας.
  • Δείξτε διάθεση να αναλάβετε τις ευθύνες σας και να προσπαθήσετε από κοινού για ένα καλύτερο αποτέλεσμα.
  • Μιλήστε για όλα αυτά που σας ενοχλούν και αποφασίστε για στόχους που θα δώσουν ένα νόημα στο γάμο σας.
  • Μην υποτιμάτε τα συναισθήματα του/της συντρόφου σας και μην αρνείστε να ακούσετε αυτά που έχει να σας πει ακόμα κι αν δεν σας αρέσουν.
  • Μη διστάσετε τέλος να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού, που να είναι εκπαιδευμένος σε θέματα σχέσεων.

Μυστικό συνταγής

Να θυμάστε πως δεν είναι ποτέ αργά να δουλέψετε προς την κατεύθυνση να βελτιώσετε το γάμο σας αρκεί να είστε αποφασισμένοι και οι δυο να προσπαθήσετε για αυτό. Δώστε χώρο σε όλα όσα σας προβληματίζουν αντί να τα βάζετε κάτω από το χαλί ελπίζοντας ότι θα εξαφανιστούν. Αυτά όχι μόνο δεν θα εξαφανιστούν αλλά θα διογκώνονται και θα καταλαμβάνουν ολοένα και μεγαλύτερο χώρο στο γάμο σας δηλητηριάζοντας τον.

Εύχομαι καλή επιτυχία στην εφαρμογή της συνταγής που σας προτείνω!!!