Συνταγές επιτυχημένων σχέσεων… από την Νέλη Βυζαντιάδου
Πολλοί/ές αναρωτιούνται αν ο/η άνθρωπος που γνώρισαν είναι κατάλληλος για σχέση και αν η σχέση αυτή θα αποδειχθεί μια καλή επιλογή. Αν και δεν υπάρχει εγγύηση καθώς κάθε σχέση είναι κάτι που εξελίσσεται και διαμορφώνεται μέρα με τη μέρα, μπορούμε να διακρίνουμε από την αρχή κάποιες ενδείξεις που μας προδιαθέτουν θετικά ή αρνητικά για το μέλλον αυτής της γνωριμίας πριν καν γίνει σχέση.
Ας δούμε λοιπόν τη σημερινή μας συνταγή που θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σημάδια μιας ασφαλούς σχέσης.
Συστατικά συνταγής
- Ουδετερότητα
- Παρατήρηση/αυτοπαρατήρηση
- Αντίληψη
- Έμφαση στην προσωπική ασφάλεια
- Ανοιχτός διάλογος
Οδηγίες εκτέλεσης συνταγής
- Ξεκαθαρίστε πρώτα από όλα μέσα σας τι είναι αυτό που σας κάνει να νιώθετε καλά σε μία σχέση. Αν βρείτε περισσότερα από ένα, ιεραρχήστε τα με βάση τη σημασία που έχουν για εσάς.
- Παρατηρήστε όσο περισσότερο μπορείτε τι συμβαίνει μέσα σας κάθε φορά που είναι να συναντηθείτε με τον/την αγαπημένο/η σας. Πώς νιώθετε; Τι σκέφτεστε;
- Παρατηρήστε όσο περισσότερο μπορείτε τι συμβαίνει μέσα σας όταν βρίσκεστε με τον/ην αγαπημένο/η σας. Πώς νιώθετε; Τι σκέφτεστε;
- Αφουγκραστείτε τον εσωτερικό συναγερμό που όλοι έχουμε και μας προειδοποιεί για έναν εξωτερικό κίνδυνο. Τι σας λέει; Σας προειδοποιεί για κάτι;
- Εμπιστευτείτε το ένστικτο σας και δώστε σημασία σε λεπτομέρειες που ίσως αποδείξουν πολλά για τον άνθρωπο που έχετε δίπλα σας.
- Αξιοποιήστε τις εμπειρίες που έχετε ως τώρα και προσέξτε την εμφάνιση ενός μοτίβου. Με άλλα λόγια δείτε αν τείνετε να επαναλαμβάνετε μια συμπεριφορά που δεν σας ωφέλησε στο παρελθόν (π.χ. επιτρέπετε στον/ην άλλον/η να σας ελέγχει ενώ δεν σας αρέσει κάτι τέτοιο)
- Πόσο ασφαλείς νιώθετε με αυτόν τον άνθρωπο; Αν δεν νιώθετε ασφαλείς, πώς προσδιορίζετε αυτήν την ανασφάλεια; Τι σας εμποδίζει από το να νιώσετε ασφαλείς;
- Περνάτε καλά; Φεύγετε από τη συνάντηση σας έχοντας αποκομίσει θετικά συναισθήματα και φωτεινές εικόνες;
- Νιώθετε άνετα να πείτε αυτό που σκέφτεστε χωρίς να φοβάστε την αντίδραση του/της άλλου/ης;
- Εισπράττετε το σεβασμό που χρειάζεστε ώστε να νιώθετε πως δεν παραβιάζεται η αξιοπρέπεια σας;
Μυστικό συνταγής
Να θυμάστε πως μπαίνουμε και εν συνεχεία παραμένουμε σε μία σχέση για να περνάμε καλά, να νιώθουμε όμορφα και να προχωράμε μαζί με έναν άλλον άνθρωπο προς τους στόχους μας. Οι στόχοι αυτοί διαφέρουν από άτομο σε άτομο και φυσικά από ζευγάρι σε ζευγάρι. Σημασία έχει να βρισκόμαστε σε ένα πλαίσιο που μας δίνει πίσω ασφάλεια και μας κάνει να νιώθουμε σημαντικοί και ξεχωριστοί.
Εύχομαι καλή επιτυχία στην εφαρμογή της συνταγής που σας προτείνω!!!
