Η ζωή είναι γεμάτη προβλήματα. Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με αυτά τα προβλήματα, στην πλειοψηφία μας, τα βλέπουμε ως εμπόδια στη ζωή.
Ωστόσο, δεν είναι τα ίδια που μας δυσκολεύουν τόσο την καθημερινότητα, όσο ο τρόπος που τα αντιμετωπίζουμε. Δεν είναι τα ίδια που μας κάνουν να νιώθουμε πιο αδύναμοι και δεν μας καταρρίπτουν αν δεν τους το επιτρέψουμε. Όλα έχουν να κάνουν με το πώς αποφασίζουμε να ενεργήσουμε αφού έρθουμε αντιμέτωποι μαζί τους.
Οι δυσκολίες δεν κάνουν διακρίσεις. Μπορεί να είσαι ένας άνθρωπος με πολλά προσόντα και παρόλα αυτά θα κληθείς να αντιμετωπίσεις δυσκολίες. Μπορείς να πας στα καλύτερα σχολεία, να βρεις την ιδανική δουλειά, να έχεις μια υπέροχη παρέα. Η ζωή όμως είναι απρόβλεπτη και δεν μπορούμε να ελέγχουμε τα πάντα. Δεν εξαρτάται από εμάς για παράδειγμα εάν η εταιρεία στην οποία εργαζόμαστε θα κλείσει και θα πρέπει να βρούμε άλλη δουλειά. Ούτε εξαρτάται από εμάς αν ο σύντροφός μας αποφασίσει ότι χρειάζεται κάτι άλλο από μια σχέση. Δεν εξαρτάται από εμάς αν θα αρρωστήσουμε εμεί ή κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο.
Αλλά είναι στο χέρι μας να εκπαιδευσουμε τον εαυτό μας και να μάθουμε από τα μαθήματα που μας διδάσκει η ζωή. Όλοι έχουμε προβλήματα και τα περισσότερα προέρχονται από το κοινωνικοοικονομικό μας πλαίσιο ή άλλες εξωτερικές επιδράσεις. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται φτωχοί. Άλλοι γεννιούνται με ορισμένες ασθένειες. Ακόμη και οι άνθρωποι που έχουν μια φαινομενικά τέλεια ζωή περνούν κάποια πράγματα.
Τι όμως σημαίνει να είσαι δυνατός άνθρωπος;
Σαν πρώτη σκέψη, μπορεί να σκεφτεί κανείς ότι ένας δυνατός άνθρωπος δεν δείχνει ποτέ κανένα σημάδι αδυναμίας. Είναι κάποιος που δεν πληγώνεται ποτέ από τίποτα. Αλλά αυτό δεν ισχύει. Συνήθως, αν κάποιος δεν φαίνεται να πληγώνεται από τίποτα, δεν έχει αντιμετωπίσει ακόμη σημαντικά προβλήματα.
Το να μη μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της ζωής του είναι ένδειξη ανωριμότητας. Ζώντας σε ένα υπερπροστατευμένο περιβάλλον, όταν έρθει ένα πιθανό ‘χτύπημα’, θα το βιώσει σκληρά. Αντιθέτως, κάποιος που έχει αντιμετωπίσει τη ζωή στο έπακρο, έχει αποκτήσει εμπειρία ζωής και αυτοπεποίθηση να προχωρήσει.
Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι σημαίνει αληθινή ψυχική δύναμη. Συχνά το μπερδεύουν με τη σκληρότητα. Αλλά η δύναμη προέρχεται από το εσωτερικό, ενώ η σκληρότητα έχει να κάνει με την επιφάνεια και την αντίδραση.
Πώς η αντιμετώπιση προβλημάτων μας κάνει πιο δυνατούς
Η επίλυση προβλημάτων μας διδάσκει πώς να είμαστε ενσυναίσθητοι.
Η ενσυναίσθηση είναι ένα συναίσθημα που δεν μπορεί να είναι αυθεντικό χωρίς κάποιες βιωμένες εμπειρίες να το υποστηρίζουν. Σίγουρα, μερικοί άνθρωποι είναι από τη φύση τους πιο συμπονετικοί. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο και μόνο επειδή είναι πιο διατεθειμένοι να ακούν και να προσπαθούν να καταλάβουν τι νιώθουν οι άλλοι. Αλλά η γνήσια ενσυναίσθηση προέρχεται από το να γνωρίζουμε πώς σκέφτονται οι άνθρωποι γύρω σας, κι όχι απλώς να μαντεύουμε. Και αυτό μπορεί να συμβεί μόνο αν έχουμε ζήσει προβλήματα.
Εξίσου σημαντικό είναι να έχουμε ένα σχέδιο ζωής και μια καθημερινή ρουτίνα. Βοηθούν στο να αντιμετωπίζουμε πιο αποτελεσματικά τα προβλήματά σας. Όταν προετοιμαζόμαστε για οποιαδήποτε πιθανότητα, θα είμαστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να τις χειριστούμε σωστά. Όταν προετοιμαστούμε για τα χειρότερα, αντί να σοκαριστούμε, μπορούμε να το απαλύνουμε.
Τέλος, το να έχουμε θετική σταση ζωής συχνά συμβαδίζει με την αντιμετώπιση προβλημάτων. Και όσο περισσότερα προβλήματα αντιμετωπίζουμε, τόσο πιο θετικοί μπορούμε να γίνουμε. Σε αυτό βοηθάει να κάνουμε μια συνειδητή προσπάθεια να τα πάρουμε όλα τα μέτρα μας. Υπάρχουν δύο άκρα όσον αφορά την αντιμετώπιση προβλημάτων. Είτε αφήνουμε τον εαυτό μας να γκρεμιστεί από αυτά είτε μαθαίνουμε να μεγαλώνουμε. Η δεύτερη επιλογή είναι πιο επιθυμητή, αλλά είναι πιο εύκολη αν ξέρουμε πώς να την κάνουμε.
Δεν είναι τόσο δύσκολο να μάθουμε να μένουμε θετικοί ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές. Κάποια θέματα ασφαλώς δεν είναι τόσο ελαφριά. Όταν πρόκειται για παράδειγμα να είναι κάποιος φτωχός ή να αντιμετωπίζει μια ασθένεια, είναι δύσκολο να δει τα θετικά. Αλλά η εναλλακτική για να παραμείνει θετικός θα τον βγάλει σίγουρα πιο εύκολα από την δύσκολη θέση, παρά να βυθιστεί σε μια ‘σκοτεινή’ νοοτροπία.
ΦΩΤΟ UNSPLASH
