, Πέμπτη
28 Μαρτίου 2024

search icon search icon

Ποιες είναι οι τροφές που απαγορεύουν οι fitness trainers;

Υπάρχουν κάποιες τροφές ή ροφήματα, που οι πιο διάσημοι ανά τον κόσμο fitness trainers αποφεύγουν μανιωδώς! Ποια είναι αυτά;

  • To αλκοόλ

Εκτός από επιπλέον θερμίδες, το αλκοόλ σε γεμίζει και με ρυτίδες! Οπότε απόφυγέ το όσο το δυνατόν περισσότερο. Στις εξόδους σου προτίμησε λευκό ή κόκκινο κρασί.

  • Η μπανάνα και τα σταφύλια

kormi-lampada
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μπανάνα και τα σταφύλια είναι 2 φρούτα που θα μπορούσαν να λείπουν τελείως από τη διατροφή σου καθώς έχουν πολλές θερμίδες και επιπλέον δεν προσφέρουν πολλά θετικά στον οργανισμό σου.

  • Τηγανητά φαγητά

Τα τηγανητά φαγητά είναι άχρηστη τροφή για το σώμα σου και επιπλέον βλάπτουν σοβαρά την υγεία σου.

  • Επεξεργασμένη ζάχαρη

Η επεξεργασμένη ζάχαρη είναι το χειρότερο είδος διατροφής για το σώμα μας καθώς μας γεμίζει με λίπος ενώ μειώνει και την ενέργειά μας.

  • Γλουτένη

Η γλουτένη παχαίνει και επίσης φέρνει υπνηλία. Γλουτένη περιέχουν πολλά φαγητά όπως είναι οι κρέπες, οι βάφλες, τα δημητριακά, το ψωμί και πολλά άλλα.
Πηγή: faysbook.gr

Ακολουθήστε τη Karfitsa στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από τη Θεσσαλονίκη, την Ελλάδα και τον κόσμο.