«Συνταγές πετυχημένων σχέσεων: Πώς να μην είστε θύμα στη σχέση σας;» - Karfitsa.gr
Blogs Αρθρογραφία – Μόνιμες στήλες

«Συνταγές πετυχημένων σχέσεων: Πώς να μην είστε θύμα στη σχέση σας;»

«Συνταγές πετυχημένων σχέσεων», γράφει  η ψυχοθεραπεύτρια Νέλη Βυζαντιάδου

 

Πολλοί άνθρωποι υιοθετούν στη ζωή τους το ρόλο του θύματος με αποτέλεσμα να μπαίνουν σε σχέσεις κουβαλώντας τον και αντιδρώντας μέσα από αυτόν. Πιστεύουν ότι δεν τα καταφέρνουν χωρίς τη βοήθεια του/της συντρόφου τους, νιώθουν ότι δεν έχουν τον έλεγχο της ζωής τους και φοβούνται τη μοναξιά με συνέπεια να επιτρέπουν τη θυματοποίησή τους προκειμένου να μείνουν μόνοι.

Ας δούμε λοιπόν τη σημερινή μας συνταγή με την οποία θα μάθετε πώς να μην είστε θύματα στη σχέση σας.

Συστατικά συνταγής

* αυτοπεποίθηση

* αυτοσεβασμός

* αυτοέλεγχος

* οριοθέτηση

* ανάληψη ευθύνης

Οδηγίες εκτέλεσης συνταγής

* μην αφήνετε τον έλεγχο της ζωής σας στα χέρια του άλλου

* αντισταθείτε στην ανάγκη να αρέσετε υποχρεωτικά στους άλλους

* μην κατηγορείτε διαρκώς τον/την σύντροφό σας για τα δικά σας λάθη

* μην απολογείστε διαρκώς πιστεύοντας ότι κάνετε κάτι που δεν πρέπει να κάνετε

* σταματήστε να βρίσκετε συνεχώς δικαιολογίες για να μη λύσετε τα προβλήματά σας

* σταματήστε να αναβάλλετε αυτό που πρέπει να κάνετε προκειμένου να πατήσετε στα πόδια σας

* εκφράστε αυτό που νιώθετε και μοιραστείτε την αλήθεια σας με τον/την σύντροφό σας

* μη φοβάστε την αντιπαράθεση

* μην επιτρέπετε να παραβιάζουν τα όρια σας

* μην περιμένετε από τον/την σύντροφό σας να παίρνει πάντα πρωτοβουλία

* μην τα παίρνετε όλα προσωπικά νομίζοντας πως ο/η σύντροφός σας θέλει να σας αδικήσει ή να σας εξαπατήσει

* μην υιοθετείτε παθητική στάση ζωής

* μη δίνετε μεγαλύτερες διαστάσεις σε αυτά που συμβαίνουν με αποτέλεσμα να νιώθετε αδυναμία και ανημπόρια

Μυστικό συνταγής

* Να θυμάστε πως μόνο εσείς έχετε την ευθύνη του εαυτού σας, των αποφάσεων σας και της ζωής σας. Είναι δική σας υπόθεση το αν θα πάρετε τη ζωή σας στα χέρια σας ή αν θα την αφήσετε στα χέρια του/της συντρόφου σας επιτρέποντας του/της να σας μετατρέψει σε θύμα.

Εύχομαι καλή επιτυχία στην εφαρμογή της συνταγής που σας προτείνω!!!

Σχολιάστε

ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε ΔΩΡΕΑΝ την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα»

Polls

Sorry, there are no polls available at the moment.

 

STAY CONNECTED

NEWSLETTER

 

Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ