«Συνταγές πετυχημένων σχέσεων»: Πώς να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας- Γράφει η Νέλη Βυζαντιάδου - Karfitsa.gr
Blogs Αρθρογραφία – Μόνιμες στήλες

«Συνταγές πετυχημένων σχέσεων»: Πώς να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας- Γράφει η Νέλη Βυζαντιάδου

«Συνταγές πετυχημένων σχέσεων», γράφει η ψυχοθεραπεύτρια Νέλη Βυζαντιάδου

 

Σε μία σχέση προκύπτουν συχνά θέματα τα οποία φέρνουν εντάσεις και πυροδοτούν απογοήτευση στον έναν ή και στους δυο συντρόφους. Μια διαφωνία, ένας έντονος καυγάς, ένα μυστικό που φανερώνεται, ένα ψέμα που αποκαλύπτεται και ο ένας σύντροφος αναρωτιέται αν θα πρέπει να συγχωρέσει τον άλλον. Κι όχι μόνο αν θα πρέπει αλλά και αν θα μπορέσει τελικά να το κάνει. Η συγχώρεση είναι μια διαδικασία που δεν πραγματοποιείται εύκολα ή γρήγορα.

Ας δούμε λοιπόν τη σημερινή μας συνταγή με την οποία θα μάθετε πώς μπορείτε να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας.

Συστατικά συνταγής

* Χρόνος

* Υπομονή

* Αισιοδοξία

* Εμπιστοσύνη

* Θετική σκέψη

* Επιθυμία να παραμείνετε μαζί

* Επιθυμία να βελτιωθεί και να δυναμώσει η σχέση σας

Οδηγίες εκτέλεσης συνταγής

* Μιλήστε με τον/η σύντροφό σας για αυτό που νιώθετε και που σας δυσκολεύει να τον συγχωρήσετε προς το παρόν.

* Μιλήστε για την ανάγκη σας να μάθετε λεπτομέρειες για αυτό που συνέβη προκειμένου να έχετε μια ολοκληρωμένη εικόνα αυτού που έγινε και σας πλήγωσε.

* Εξηγήστε του/της ότι φοβάστε πολύ να δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία γιατί δεν θέλετε να πληγωθείτε ξανά.

* Σεβαστείτε τη δυσκολία της άλλης πλευράς να απαντήσει στις ερωτήσεις σας.

* Δώστε του/της χρόνο τον οποίο χρειάζεται όπως ακριβώς χρειάζεστε κι εσείς για να αφήσετε πίσω αυτό που έχει συμβεί.

* Προσπαθήστε να μη χτυπάτε κάτω από τη μέση με συνεχόμενη αναφορά στο λάθος που έγινε.

* Εξηγήστε στον/η σύντροφό σας ότι σας ενδιαφέρει πολύ να προχωρήσετε μπροστά αφήνοντας πίσω αυτό που έχει συμβεί

* Μιλήστε για το πώς ήταν η σχέση σας πριν το γεγονός και πώς διαμορφώθηκε μετά από αυτό. Τι άλλαξε;

* Μιλήστε άφοβα για τις ανάγκες σας. Τι χρειάζεστε και οι δύο προκειμένου να νιώσετε καλά μεταξύ σας;

* Ακούστε προσεκτικά αυτό που έχει να σας πει η άλλη πλευρά χωρίς να αποδοκιμάζετε ή αμφισβητείτε τις δηλώσεις της.

* Δοκιμάστε να βρείτε αυτό που σας έμαθε η εμπειρία που περάσατε ακόμα κι αν ήταν επώδυνη. Τι σας δίδαξε για εσάς, για τον/την σύντροφό σας και για τη σχέση σας;

* Αποδεχθείτε αυτό που συνέβη και συνειδητοποιείστε ότι είναι αδύνατον να το αλλάξετε. Πρέπει να μάθετε να ζείτε με αυτό χωρίς όμως να σημαίνει ότι θα νιώθετε για πάντα όπως νιώθετε τώρα.

* Εξηγήστε πως δεν έχετε ξεχάσει αλλά προσπαθείτε να προχωρήσετε μπροστά.

Μυστικό συνταγής

* Να θυμάστε πως όσο παραμένετε θυμωμένοι και αναστατωμένοι, τόσο επιτρέπετε στα γεγονότα ή και στους ανθρώπους που σας έχουν πληγώσει, να συνεχίζουν να σας επηρεάζουν. Η συντροφική σχέση θα δοκιμαστεί από λάθη, παραλείψεις και προβλήματα. Αν θέλετε να είναι υγιής θα χρειαστεί να δουλέψετε και οι δυο σας σκληρά προς αυτήν την κατεύθυνση.

Εύχομαι καλή επιτυχία στην εφαρμογή της συνταγής που σας προτείνω!!!

Σχολιάστε

ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε ΔΩΡΕΑΝ την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα»

Polls

Sorry, there are no polls available at the moment.

STAY CONNECTED

NEWSLETTER

 

Εφημερίδες

Διαβάστε όλες τις εφημερίδες online

ΑΡΧΕΙΟ