Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται περισσότερο από άλλους να χάσουν βάρος, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Μια μελέτη έχει εντοπίσει ένα μόριο στα λιπώδη κύτταρα που θα...
Tag - δίαιτα
Ιδανικός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μέσω της άσκησης και της διατροφής. Και αν για το πρώτο απαιτείται μεγάλη αποφασιστικότητα και…...
Αυτή την περίοδο, δηλαδή μέσα στις… υπερβολές των εορταστικών γευμάτων, οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε «επείγουσα» δίαιτα για να χάσουμε γρήγορα τα...
Η κατακράτηση υγρών αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κοιλότητές του. Μία μέθοδος...
Η δίαιτα Atkins είναι μία από τις πιο γνωστές δίαιτες που έχει εξαπλωθεί σαν… μόδα σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και...
Η δίαιτα της λαχανόσουπας είναι μία αρκετά express δίαιτα την οποία οι ειδικοί δεν προτείνουν. Μπορείς να χάσεις περίπου πέντε κιλά σε μία εβδομάδα...
Όταν σκέφτεσαι πως θες να χάσεις κάποια κιλά, λες πάντα την ίδια και γνωστή ατάκα «ξεκινάω από Δευτέρα». Αυτό ωστόσο είναι κάτι που δεν συμβαίνει ποτέ κι έτσι...
Μπορεί να ακουστεί περίεργο, αλλά ένα πλούσιο σε θερμίδες, άρα παχυντικό επιδόρπιο, μπορεί να μην είναι τόσο επιβαρυντικό για τη σιλουέτα σας, αρκεί να το φάτε...
Συνήθως όταν κάνουμε διατροφή και γυμναστική μαζί προκειμένου να χάσουμε κάποια κιλά έχουμε την τάση να κοιτάμε συνεχώς την ζυγαριά. Και υπάρχουν και αυτές οι...
Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή. Η ιδέα ότι το πρόχειρο φαγητό είναι φθηνότερο από τα υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα είναι ένας μύθος...
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν μια σχέση μίσους και πάθους με την ζυγαριά τους. Τι γίνεται όμως όταν κάνεις την πιο κακή επιλογή ημέρας για να ζυγιστείς και...
Για να επιτύχεις μια υγιεινή απώλεια βάρους χρειάζεται κόπο, θυσίες και σωστό προγραμματισμό. Ο προγραμματισμός, και το να μην χάνεις τα γεύματά σου είναι το...
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να αποχωριστούν από την ζωή τους τους υδατάνθρακες, ακόμη και όταν είναι σε δίαιτα. Ωστόσο, οι υδατάνθρακες δεν έχουν και...
Υπάρχει ένα γρήγορος και ασφαλής τρόπος για να χάσετε 3 κιλά σε μία εβδομάδα. Σύμφωνα με τους διαιτολόγους του mybeautiness.com , η παρακάτω δίαιτα είναι μια...
Για να εξασφαλίσουμε μια υγιή απώλεια βάρους, χωρίς να στερούμαστε τίποτα, πρέπει απλώς είτε να μειώσουμε την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε είτε να...
Αν έχεις βαρεθεί τις δίαιτες όμως θέλεις να προσπαθήσεις να έχεις ένα υγιές και όμορφο σώμα, εμείς θα σου δώσουμε μερικές συμβουλές για να φτιάξεις το...
Οι γιορτές πέρασαν, όμως αυτό που έμεινε ακόμα σε πολλούς είναι το φούσκωμα από τα γιορτινά τραπέζια. Η πρώτη εβδομάδα της πρωτοχρονιάς πέρασε και αυτό...
Η σωστή διατροφή σίγουρα χρειάζεται επαρκή ενυδάτωση και ότι οι χυμοί βασικό μέρος του κάθε διαιτολογίου. Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι χυμοί το ίδιο ευεργετικοί...
Υπάρχουν 4 με 5 φορές περισσότερες πιθανότητες για να υποστεί κανείς εγκεφαλικό ή έμφραγμα όταν οι αρτηρίες του είναι «βουλωμένες», με άλλα λόγια πιο στενές...
Το σωματικό σας βάρος είναι μια “τέχνη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης. Πολλές δίαιτες μπορεί να σας υποσχεθούν ότι η καταμέτρηση...
Ο λόγος για την Drew Barrymore, η οποία έφτασε να ζυγίζει 65 κιλά. Η αγαπημένη ηθοποιός αποφάσισε να πάρει την κατάσταση στα χέρια της και κατάφερε να χάσει...
Η Δούκισσα Νομικού έχει γεννήσει εδώ και περίπου εννέα μήνες και έχει επιστρέψει ξανά στα κιλά της. Κατάφερε σχεδόν αμέσως να χάσει τα 12 κιλά τις εγκυμοσύνης...
ΚΛΙΚ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ
Κάντε κλικ στο εξώφυλλο και διαβάστε την τελευταία έκδοση της Εφημερίδας «Καρφίτσα» σε μορφή PDF
Δημοφιλή
