Τα συμπτώματά της εμμηνόπαυσης, σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι πολύ δύσκολα στη διαχείριση.
Εκτός από τα πιο κοινά, όπως οι εξάψεις και τα προβλήματα ύπνου, μία άλλη λιγότερο γνωστή επίπτωση είναι η αίσθηση συνεχούς κόπωσης. Αλλά ποιο είναι το σύμπτωμα που μπορεί να είναι υπεύθυνο για αυτήν την κούραση;
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Menopause επιβεβαιώνει ότι η βαριά ή παρατεταμένη εμμηνορροϊκή αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κόπωση κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Σύμφωνα με την έρευνα, οι γυναίκες που παρουσιάζουν αιμορραγία διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αισθάνονται εξαντλημένες και χωρίς ενέργεια.
Η κατάσταση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε σιδηροπενική αναιμία και αυτή η ανεπάρκεια σιδήρου, με τη σειρά της, να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα, με την κόπωση να είναι το πιο χαρακτηριστικό.
Πώς μειώνεται η ενέργεια
Η μελέτη, που παρακολούθησε πάνω από 2.300 γυναίκες, δείχνει ότι η αιμορραγία στην εμμηνόπαυση συνδέεται άμεσα με το αίσθημα της κόπωσης. Οι γυναίκες που παρουσίασαν αυτό το σύμπτωμα ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν εξάντληση και έλλειψη ενέργειας στην καθημερινότητά τους.
Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες αγνοούν ή υποτιμούν τη σημασία της μη φυσιολογικής μητρορραγίας κατά την εμμηνόπαυση, καθώς αυτό το σύμπτωμα συχνά θεωρείται φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας. Ωστόσο, όπως δείχνει η έρευνα, το να αγνοηθούν τα συγκεκριμένα συμπτώματα μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην ποιότητα της ζωής.
Γιατί θα πρέπει να παρακολουθείτε τις αλλαγές;
Η αιμορραγία είναι ένα σημάδι που δεν θα πρέπει να αγνοήσετε. Οι ειδικοί προτείνουν ότι οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση θα πρέπει να παρακολουθούν τις αλλαγές στη διάρκεια και την ένταση της αιμορραγίας τους και να ενημερώνουν τον γιατρό τους αν παρατηρήσουν ανωμαλίες. Η έγκαιρη διάγνωση και η θεραπεία της σιδηροπενικής αναιμίας ή άλλων παθολογικών καταστάσεων μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ενέργειας και της γενικής ευεξίας τους.
Όπως τονίζει η Δρ. Stephanie Faubion, διευθύντρια της Αμερικανικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης, «αυτή η μελέτη αναδεικνύει την ανάγκη για μεγαλύτερη κλινική ευαισθητοποίηση σχετικά με τη βαριά ή παρατεταμένη αιμορραγία, ιδιαίτερα δεδομένου του αυξημένου της ποσοστού κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση και της σύνδεσής της με τα συμπτώματα χαμηλής ενέργειας ή κόπωσης. Η εκπαίδευση των γυναικών για τις πιθανές συνέπειες της παρατεταμένης ή βαριάς εμμηνορρυσίας κατά την εμμηνόπαυση και τις ενδεχόμενες επιπτώσεις στην υγεία τους είναι επίσης απαραίτητη».
Η καλή είδηση είναι ότι η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα. Αν υποψιάζεστε ότι η κόπωσή σας οφείλεται σε αιμορραγία ή άλλες ανωμαλίες, μην αμελήσετε να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει συμπληρώματα σιδήρου ή άλλες θεραπείες για να αποκαταστήσετε τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό σας και να μειώσετε τα συμπτώματα της κόπωσης.
