Ο επιδερμικός φραγμός είναι το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, η τελευταία στιβάδα της επιδερμίδας ή αλλιώς κεράτινη – και είναι εκείνος που μας προστατεύει από στρεσογόνους παράγοντες όπως η ρύπανση, η υπεριώδης ακτινοβολία κι οι ελεύθερες ρίζες, ενώ «κλειδώνει» την υγρασία στην επιδερμίδα μας.
Τι κάνει ο επιδερμικός φραγμός;
Ο επιδερμικός φραγμός προστατεύει το δέρμα από ερεθισμούς ενώ παράλληλα συγκρατεί την υγρασία που χρειάζεται. Όταν όμως η συνεκτικότητά του «ταράζεται», τότε οι ερεθιστικοί παράγοντες του περιβάλλοντος εισέρχονται στο δέρμα, και αυτό έχει ως αποτέλεσμα κοκκινίλες και ξηρότητα. Όσο μεγαλώνουμε η συνοχή του επιδερμικού μας φραγμού αποδυναμώνεται και είναι σημαντικό να ακολουθούμε πιστά τις συγκεκριμένες συνήθειες.
Μερικές από αυτές τις συνήθειες που θα ενισχύσουν τον επιδερμικό σου φραγμό και να σου χαρίσουν ένα λαμπερό δέρμα είναι να μην ξεχνάς την αντηλιακή προστασία (όλο το χρόνο), να αποφεύγεις τα «σκληρά» καθαριστικά, να ενυδατώνεις επαρκώς την επιδερμίδα σου και να μην υπερβάλλεις στην απολέπιση.
Πώς μπορείς να τον ενισχύσεις;
Ενυδάτωση
H βαθιά ενυδάτωση του δέρματος είναι το πρώτο βήμα. Κάλο είναι να αποφύγεις προϊόντα με parabens και άρωμα, καλό είναι να επενδύσεις σε κρέμες με ενυδατικά συστατικά, όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ.
Προστασία από την ακτινοβολία
Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να καταστρέψει την επιδερμίδα. Αυτός είναι ο λόγος που όλο το χρόνο, θα πρέπει να φοράς ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Η έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου χωρίς χρήση αντηλιακού, με υψηλό δείκτη προστασίας είναι απαγορευτική.
