Όλοι μας έχουμε βιώσει τις επιπτώσεις που έχει ένας κακός βραδινός ύπνος με υπνηλία και κόπωση την επόμενη μέρα και δυσκολία στο να ανταπεξέλθουμε στις κοινωνικές και επαγγελματικές μας ανάγκες.

Πολλοί συνάνθρωποί μας -είτε και εμείς οι ίδιοι- πάσχουν από παθήσεις που μπορεί είτε να χαλούν τον βραδινό μας ύπνο είτε να προκαλούν την ξαφνική εμφάνιση ύπνου κατά την ημέρα. Στην πρώτη κατηγορία υπάγονται καταστάσεις όπως οι διαταραχές της αναπνοής στον ύπνο, οι συχνές κινήσεις των ποδιών, ο έντονος θόρυβος, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ πριν από τον ύπνο, το άστατο ωράριο ύπνου, και στη δεύτερη παθήσεις όπως η ναρκοληψία.

Σύμφωνα με τις επισημάνσεις του Εργαστηρίου Μελέτης Ύπνου στον Ευαγγελισμό και το επιστημονικό site meletiypnou.gr, η ναρκοληψία είναι μια σπάνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την ξαφνική εμφάνιση ακατανίκητης επιθυμίας ύπνου (εμφάνιση ύπνου την ώρα που τρώμε, την ώρα που μιλάμε κ.λπ.), ξαφνική εμφάνιση αδυναμίας σε μυς του κεφαλιού, των ποδιών ή και όλου του σώματος ιδιαίτερα σε καταστάσεις συναισθηματικής φόρτισης (γέλιο, έντονη λίπη, ξάφνιασμα), πολύ ζωηρά όνειρα που μπορεί να εμφανίζονται με την έναρξη του ύπνου ή και κατά τη διάρκεια της ημέρας, δίνοντάς μας την εντύπωση ότι βλέπουμε ψεύτικες εικόνες. Η ναρκοληψία μπορεί να προσβάλει άτομα οποιασδήποτε ηλικίας αλλά κυρίως εφήβους δημιουργώντας σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα, ιδιαίτερα σε μαθητές που χαρακτηρίζονται εύκολα ως «τεμπέληδες».

Οι κινήσεις των ποδιών στον ύπνο μπορεί να προκαλούνται από πολλές αιτίες (αναιμία με έλλειψη σιδήρου, φάρμακα, νόσος του Πάρκινσον, βλάβη στον νωτιαίο μυελό, κληρονομικότητα). Μπορεί να εμφανίζονται με απλές κινήσεις των ποδιών είτε και με αιφνίδιο τίναγμα αυτών. Των κινήσεων αυτών μπορεί να προηγείται δυσάρεστο αίσθημα στα κάτω άκρα αρκετή ώρα πριν τη συνήθη ώρα του ύπνου.

Ο πάσχων αισθάνεται την ανάγκη συνέχεια να κινεί τα πόδια του με αποτέλεσμα να μην μπορεί να καθίσει ήρεμα για παραπάνω από λίγα λεπτά. Η διαταραχή μπορεί να μη μας επιτρέπει να ξεκινήσουμε τον ύπνο μας ή μας διασπά τον ύπνο προκαλώντας υπνηλία την ημέρα. Η υπνηλία την ημέρα αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα της κοινωνίας μας με επιπτώσεις στην επαγγελματική, κοινωνική και προσωπική μας ζωή. Μαζί με την κακή οδική νοοτροπία και την κατάχρηση αλκοόλ αποτελούν τη βασικότερη αιτία απώλειας ανθρώπινων ζωών και αναπηρίας από τροχαία ατυχήματα. Είναι ευθύνη όλων μας να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους αναζητώντας βοήθεια για ένα πρόβλημα που έχει λύση.

Επαναλαμβανόμενη μεμονωμένη παράλυση στον ύπνο («μόρα»)

Η διαταραχή χαρακτηρίζεται από επεισόδια παροδικής αδυναμίας για κίνηση (κεφάλι, άκρα) και αίσθημα βάρους ή πίεσης στον θώρακα. Τα άτομα δεν μπορούν να μιλήσουν κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων. Η διαταραχή εμφανίζεται είτε κατά τη μετάβαση από την εγρήγορση στον ύπνο είτε κατά την αφύπνιση από τον ύπνο (συνήθως από τον ύπνο RΕΜ). Τα επεισόδια αυτά υποχωρούν από μόνα τους έπειτα από μερικά δευτερόλεπτα και σπάνια διαρκούν πάνω από 1-2 λεπτά, αλλά συχνά προκαλούν έντονο άγχος, ιδίως όταν συμβαίνουν για πρώτη φορά. Η υπνική παράλυση είναι παρούσα τυπικά στη ναρκοληψία, αλλά ο ασθενής εμφανίζει και έντονη υπνηλία και ανάλογα με τον τύπο της ναρκοληψίας παρουσιάζει καταπληξία ή όχι.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΤΗΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑΣ POLITICAL