Στις δυτικές κοινωνίες τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείται ένας ολοένα αυξανόμενος αριθμός ατόμων που προσπαθούν να χάσουν βάρος είτε για αισθητικούς λόγους είτε για λόγους υγείας.
Γράφει ο Γεωργιτσόπουλος Γρηγόρης*
Αυτή η τάση είναι απόρροια του φαινομένου της παχυσαρκίας που έχει λάβει ανησυχητικές διαστάσεις αλλά και στην ροπή μιας άλλης μερίδας του πληθυσμού προς την απόκτηση ενός καλαίσθητου, καλλίγραμμου σώματος .
Γύρω από την απώλεια βάρους έχει δημιουργηθεί μία ολόκληρη βιομηχανία που περιλαμβάνει, από διαιτολόγους και γυμναστές, μέχρι γιατρούς και ψυχολόγους, ο καθένας με τον δικό του διακριτό ρόλο.
Ωστόσο, η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων απευθύνονται αποκλειστικά στις δύο πρώτες ειδικότητες, πολλές φορές όμως δεν είναι αυτό αρκετό με αποτέλεσμα να ξαναπαίρνουν το βάρος που κατάφεραν να χάσουν με κόπο.
Αυτό συμβαίνει διότι οι δύο παραπάνω κλάδοι δεν ασχολούνται με παράγοντες που οδηγούν κάποιους να μην μπορούν να πειθαρχήσουν σε ένα πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής. Ο γυμναστής θα δείξει ένα ενεργητικό τρόπο ζωής, αντίθετο με αυτό που είχε συνηθίσει το άτομο, ενώ ο διατροφολόγος κάνει κάτι αντίστοιχο με τη διατροφή. Του σχεδιάζει για παράδειγμα ένα πρόγραμμα όπου οι επεξεργασμένες τροφές είναι περιορισμένες και που βρίσκεται το άτομο σε θερμιδικό έλλειμμα.
Αμφότεροι ξεκαθαρίζουν το τοπίο από αντικρουόμενες πληροφορίες σε σχέση με την άσκηση και την διατροφή που προέρχονται πολλές φορές από αμφιβόλου ποιότητας πηγές.
Δεν είναι όμως πλήρως καταρτισμένοι επάνω στο το φάσμα των διατροφικών διαταραχών, οπότε αδυνατούν να εντοπίσουν την πηγή του προβλήματος, ακόμα λοιπόν αν καταφέρουν να αλλάξουν φαινομενικά μόνιμα δυσλειτουργικές τάσεις και συνήθειες, αυτές βλέπουμε να επανέρχονται έπειτα από κάποιο διάστημα.
Ο ψυχολόγος από την άλλη έχει εμβαθύνει στην ψυχοφυσιολογία και στους μηχανισμούς μέσω των οποίων η διατροφή επηρεάζει την ψυχική κατάσταση. Πέραν αυτού μέσω της διερεύνησης ο ωφελούμενος μπορεί να εντοπίσει τις αιτίες που συνέβαλαν στην τωρινή του σχέση με το φαγητό, τους λόγους για τους οποίους καταφεύγει στο φαγητό, πότε χτίστηκε αυτό το μοτίβο, τι ακριβώς εξυπηρετούσε τη δεδομένη στιγμή και πως παγιώθηκε.
Όταν το άτομο συνειδητοποιεί τα βαθύτερα αίτια των διατροφικών του συνηθειών όχι μόνο μπορεί ευκολότερα να αντιμετωπίσει και να αλλάξει την κατάσταση αλλά και να έχει μόνιμα αποτελέσματα.
*Ο Γεωργιτσόπουλος Γρηγόρης είναι Ψυχολόγος και διατηρεί γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και έχει πιστοποίηση από το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στη Διαχείριση του Στρες και της Υγείας.
Στοιχεία επικοινωνίας:
Κινητό: 6970 346982
Διεύθυνση: Αριστοτέλους 24, Θεσσαλονίκη
Email: info@mindandbodysoulution.gr
