- Μάθετε να παίρνετε κάτι, που σας προσφέρουν και προσπαθήστε να το απολαύσετε.
- Μου είναι πιο εύκολο να δίνω από το να παίρνω. Θα σκεφτώ όμως αυτό που μου είπατε όσο θα σας περιμένω.
(απόσπασμα από το βιβλίο μου με τίτλο «Ένα ταξίδι είναι η ζωή»)
Μήπως είσαι κι εσύ από αυτούς που προτιμούν να δίνουν και δυσκολεύονται να παίρνουν στη ζωή τους; Μήπως ανταποκρίνεσαι διαρκώς στις συναισθηματικές ανάγκες των σημαντικών άλλων χάνοντας οποιοδήποτε δικαίωμα να είσαι ξέγνοιαστος και χαρούμενος στην καθημερινότητά σου; Μήπως οι άλλοι περιμένουν ή ακόμα και απαιτούν από σένα να είσαι πάντα εκεί για αυτούς χωρίς να κάνουν το ίδιο για σένα; Μήπως καταλήγεις να είσαι ο υπηρέτης των άλλων;
Σε κάθε σχέση πρέπει να υπάρχει μία ισορροπία στην αναλογία πάρε-δώσε για να θεωρείται η ίδια η σχέση υγιής και ασφαλής. Όταν όμως δεν υπάρχει αυτή η ισορροπία προκύπτουν προβλήματα τα οποία συσσωρεύονται με αποτέλεσμα να θέτουν σε κίνδυνο ακόμα και τη βιωσιμότητα της σχέσης.
Πότε όμως διαταράσσεται η ισορροπία;
- όταν ο ένας από τους δύο δίνει πολύ λίγα με συνέπεια ο άλλος να δίνει πολλά
- όταν ο ένας από τους δύο παίρνει πολλά με συνέπεια ο άλλος να παίρνει λίγα
Έχεις σκεφτεί γιατί επιμένεις να δίνεις πολλά και να παίρνεις λίγα;
- από παιδί σου έμαθαν να μη ζητάς με συνέπεια να νιώθεις ότι δεν έχεις δικαίωμα να πάρεις
- από παιδί σου έμαθαν να δίνεις με συνέπεια να νιώθεις υποχρεωμένος να προσφέρεις ακόμα κι όταν δεν θέλεις
- από παιδί σου έμαθαν πως όποιος αγαπά προσφέρει με συνέπεια να συνδέεις την έννοια της αγάπης με την έννοια της προσφοράς
- από παιδί σου έμαθαν πως πρέπει να είσαι γενναιόδωρος και αυτό επιτυγχάνεται μόνο όταν δίνεις
- από παιδί σου έμαθαν πως θα έχεις μια ξεχωριστή θέση στη ζωή των άλλων μόνο αν φροντίζεις τις συναισθηματικές ή/και πρακτικές τους ανάγκες
- από παιδί σου έμαθαν πως ο μοναδικός τρόπος για να νιώθεις σημαντικός είναι να είσαι χρήσιμος προσφέροντας
- από παιδί σου έμαθαν να μη στηρίζεσαι στους άλλους – είτε γιατί δεν ήταν ικανοί να σε στηρίξουν είτε γιατί δεν ήταν πρόθυμοι – με συνέπεια να μη ζητάς παρά μόνο να δίνεις
- από παιδί σου φόρτωναν προβλήματα που δεν ήταν δικά σου περιμένοντας από σένα να βρεις λύση με συνέπεια να έμαθες πώς να αντιμετωπίζεις τα προβλήματα και να προσφέρεις λύση
Τι σημαίνει να έχεις μόνο το ρόλο του δότη και όχι και του δέκτη;
- οι άλλοι θα σε εκμεταλλεύονται διαρκώς
- οι άλλοι θα είναι απαιτητικοί και θα περιμένουν συνεχώς κάτι παραπάνω από σένα
- οι άλλοι δεν θα ικανοποιούνται γιατί θα τους έχεις καλομάθει δίνοντας τους όσα μπορείς
- οι άλλοι θα σε αδικούν
- οι άλλοι θα έχουν μια αρνητική εικόνα για σένα θεωρώντας σε αφελή και κορόιδο
- οι άλλοι δεν θα σε εμπιστεύονται καθώς θα βλέπουν ότι δεν είσαι ικανός να διεκδικείς τα δικαιώματά σου
- οι άλλοι δεν θα σου δίνουν αξία όταν θα βλέπουν ότι πρώτος εσύ δεν δίνεις αξία στον εαυτό σου
- οι άλλοι θα σε θεωρούν δεδομένο
- οι άλλοι δεν θα ενδιαφέρονται πραγματικά για τις ανάγκες σου και ούτε θα δίνουν σημασία για αυτό που σου συμβαίνει
- οι άλλοι θα ζουν εις βάρος σου
Πώς μπορείς να βγεις από αυτήν την παγίδα;
- αρχικά συνειδητοποίησε ότι αυτό που συμβαίνει είναι προβληματικό
- εν συνεχεία βρες απλούς και πρακτικούς τρόπους για να διορθώσεις την ανισορροπία που έχει επικρατήσει
- μίλησε ανοιχτά για τις ανάγκες σου
- παραδέξου ότι έχεις κουραστεί ή βαρεθεί να δίνεις μόνο και να μην παίρνεις
- σταμάτα να φοβάσαι ότι θα πάψεις να είσαι σημαντικός αν δίνεις λιγότερα
Τροφή για σκέψη: Να θυμάσαι πως μια σχέση αξίζει μόνο όταν συνδιαμορφώνεται και από τους δύο. Και οι δύο οφείλουν να δίνουν και να παίρνουν προκειμένου να είναι μια ισότιμη και ισορροπημένη σχέση. Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τη θέση που έχεις στις σχέσεις σου;
Υ.Γ. Στο επόμενο άρθρο θα μιλήσουμε για την εμπιστοσύνη.
