Το ζήτημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν βιώσει κάποια ψυχική ασθένεια, μπορεί οι ίδιοι να δυσκολεύονται να καταλάβουν τι περνάει κάποιος με ψυχική διαταραχή. Ενώ μπορεί να είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν, ίσως δεν γνωρίζουν πάντα τον τρόπο. Ειδικά όταν πρόκειται για ερωτικές σχέσεις, αυτό μπορεί να φέρει μια αποσύνδεση ανάμεσα στους συντρόφους.
Της ΙΦΙΓΕΝΕΙΑΣ ΘΕΟΧΑΡΙΔΗ *
Καθώς κάποιος αρχίζει να γνωρίζει έναν πιθανό σύντροφο, είναι δύσκολο να ξεκαθαρίσει πότε και τι να μοιραστεί με τον άλλο ως προς την ψυχική του ασθένεια. Μπορεί να είναι τρομακτικό να ανοιχτεί κανείς, καθώς πολλοί άνθρωποι φοβούνται πώς θα αντιδράσει ο σύντροφός τους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συζητηθεί αυτό το ζήτημα από την αρχή.
Προκειμένου να λειτουργήσει αυτή η σχέση, είναι καλό να ενημερωθείς σχετικά με το είδος της ψυχικής διαταραχής του συντρόφου σου. Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στις αγχώδεις και τις ψυχωτικές διαταραχές. Περιλαμβάνουν διαφορετικά συμπτώματα και πυροδοτούνται από άλλους παράγοντες. Όσο περισσότερα ξέρεις, τόσο καλύτερα κατανοείς τον σύντροφό σου και το πώς μπορείς να τον βοηθήσεις όταν χρειάζεται. Δεν είναι, όμως, δική σου ευθύνη να αλλάξεις τον σύντροφό σου, μόνο να τον υποστηρίξεις. Οποιαδήποτε «διόρθωση» γίνει θα πρέπει να προέρχεται από τον ίδιο. Αν συνεχίσεις να βλέπεις τον σύντροφό σου ως κάποιον που χρειάζεται επιδιόρθωση, τότε μάλλον αυτή δεν είναι η σωστή σχέση για σένα.
Στη σχέση με κάποιον που αντιμετωπίζει ψυχική ασθένεια, μπορεί η εστίαση να μετατοπιστεί στα συμπτώματα και στις ανάγκες του ενός, αλλά δεν πρέπει να παραμελείς τον εαυτό σου. Να θυμάσαι την αυτοφροντίδα σου και να εκφράζεις τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου στον σύντροφό σου. Όταν θα είστε σε θέση να πάρετε και οι δύο υποστήριξη και αγάπη ο ένας από τον άλλο, τότε η σχέση θα είναι πολύ πιο δυνατή. Αν ο ένας σύντροφος έχει μια ασθένεια με την οποία πάντα δυσκολευόταν, ή αυτή η κατάσταση μόλις εμφανίστηκε, δεν σημαίνει πως πρέπει να τελειώσει η σχέση.
Η αγάπη ανάμεσα στους συντρόφους χρειάζεται υπομονή, κατανόηση και αμοιβαία υποστήριξη. Οι δυσκολίες με την ψυχική ασθένεια μπορεί να μην εμφανιστούν αμέσως, αλλά όταν αυτό συμβεί, μην το αφήσετε να σας τρομάξει και να σας αποθαρρύνει. Μια ανοιχτή και ειλικρινής συζήτηση θα σας επιτρέψει όχι μόνο να καταλάβετε τις δυσκολίες που περνάει ο σύντροφός σας αλλά και να τον υποστηρίξετε ουσιαστικά.
* Ψυχολόγος, MSc Σχολική Ψυχολόγος, MSc Διαταραχές Άγχους και Φοβίας
ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΤΗΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑΣ POLITICAL
