, Πέμπτη
23 Μαΐου 2024

search icon search icon

Situationship: Γιατί μας καταστρέφουν ψυχολογικά;

Τα situationship παίρνουν πολλή δημοσιότητα αυτή τη στιγμή. Όταν η Taylor Swift κυκλοφόρησε το “The Tortured Poet’s Department”, σόκαρε όλη τη βάση των θαυμαστών της με μερικούς από τους πιο σπαρακτικούς στίχους που έχει γράψει ποτέ, πιθανώς για μια σχέση που κράτησε περίπου ένα μήνα. Έκτοτε, η καταστροφική φύση των situtationship έχει γίνει θέμα πολλών συζητήσεων στο διαδίκτυο. Μερικές φορές, δεν είναι η εξαετής σχέση που σε κάνει να γράφεις 31 τραγούδια για τον πρώην εραστή σου, αλλά η 10ετής καψούρα που μετατράπηκε σε έντονο φλερτ.

Γιατί είναι τόσο επώδυνα τα situationship; Τι συμβαίνει με αυτές τις ασαφείς αλλά εξαιρετικά οικείες συνδέσεις που μπορούν να μας οδηγήσουν στην ερωτική παράνοια;

Ο Dr. Morgan Anderson, κλινικός ψυχολόγος και relationship coach εξήγησε στο theeverygirl.com, τι ακριβώς συμβαίνει με τα situationship και γιατί μας βασανίζουν τόσο.

Προκαλούν συναισθήματα αναξιότητας

Σύμφωνα με τον Dr. Morgan, μια ελλιπής σχέση μπορεί να πυροδοτήσει αρνητικά συναισθήματα. «Όσο σκληρά κι αν προσπαθούμε να το παίξουμε άνετοι, υπάρχει ένα κομμάτι μας που νιώθει ότι δεν μας επιλέγουν. Τα situationship μπορεί να ενεργοποιήσουν παιδικές πληγές σχετικά με την αυτοπεποίθησή μας και την αποδοχή του εαυτού μας. Αυτό φέρνει στην επιφάνεια την αίσθηση της αναξιότητας, καθώς αν μας επέλεγαν ολοκληρωτικά και είχαν κανονικά σχέση μαζί μας τότε θα ήμασταν άξιοι της αγάπης τους», δήλωσε ο Dr. Morgan.

Τα situationship μπορεί να σας απομονώνουν

Αν έχετε ποτέ μπερδευτεί με το αίσθημα της βαθιάς μοναξιάς που έρχεται μετά το τέλος μιας τέτοιας σχέσης, δεν είστε οι μόνες. Θρηνείτε μια σχέση που δεν έφτασε ποτέ σε ένα ορισμένο επίπεδο κοινωνικής αναγνώρισης και δεν ήταν επίσημη. Αυτό μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε μπερδεμένες, μόνες και χωρίς υποστήριξη στην απώλειά σας. «Αν νιώθετε θλίψη ή πενθείτε για το τέλος της σχέσης, δεν μπορείτε πραγματικά να περιμένετε πολλή ενσυναίσθηση από τους φίλους σας, επειδή δεν θα καταλάβουν πόσο σημαντική ήταν αυτή η σχέση για εσάς. Πρόκειται για το τέλος μιας σχέσης που ήταν, επιφανειακά, ασήμαντη, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να σας είχε καταβάλει συναισθηματικό φόρτο», είπε ο ειδικός.

Τα situationship μπορεί να επιβαρύνουν την ψυχική υγεία

Υπάρχει κάτι σε αυτές τις απροσδιόριστες σχέσεις που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πολύ άσχημα. Τα situationship είναι γκρίζες ζώνες και αυτή η ασάφεια μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά την ψυχική σας υγεία. Συχνά βρισκόμαστε σε τέτοιες καταστάσεις όταν δεν έχουμε ξεδιαλύνει ορισμένα πράγματα σχετικά με το δικό μας στυλ σχέσεων. Τα situationship μπορεί να εκθέσουν τα δικά μας ανθυγιεινά μοτίβα σχέσεων με έναν τρόπο που είναι άβολο να τον αντιμετωπίσουμε, ειδικά αν νομίζαμε ότι ήμασταν έτοιμες για μία σοβαρή σχέση. Το τέλος ενός situationship μπορεί να επέλθει εξ ολοκλήρου εξαιτίας της κακής συμπεριφοράς του άλλου ατόμου, αλλά τις περισσότερες φορές, θα εκθέσει κάποιο κομμάτι του εαυτού μας που έλκεται από συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα. Σύμφωνα με τον Dr. Morgan, αυτή είναι η πτυχή αυτών των σχέσεων που μπορεί να αναδείξει αισθήματα αναξιότητας.

Τα situationship μπορεί να είναι φαντασίωση

Αυτό που κάνει τα situationship τόσο συνηθισμένα είναι ο απροσδιόριστος χρόνος. Μπορεί να διαρκέσουν εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια. Ωστόσο, υπάρχει ένα είδος situationship πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί, και αυτό είναι αυτό που αναφέρεται ως «σχέση φαντασίωσης». Αυτές οι καταστάσεις είναι πολύ σύντομες και συναισθηματικά έντονες. «Τοποθετούμε αυτό το είδος σχέσης σε ένα βάθρο λόγω του πόσο σύντομη και έντονη ήταν, και έτσι είμαστε σε θέση να φανταστούμε όλα όσα θα μπορούσαμε να κάνουμε για τη σχέση χωρίς ποτέ να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα του πώς θα ήταν να χτίσουμε μια σχέση με αυτό το άτομο». Ο εγκέφαλός μας τείνει να συμπληρώνει τα κενά σχετικά με το πώς θα μπορούσε να είναι μία κατάσταση, έτσι αν περνάμε πολύ χρόνο σε αυτόν τον φανταστικό κόσμο, μπορεί να κάνει τον επακόλουθο χωρισμό πολύ πιο δύσκολο.

Γιατί, λοιπόν, το τέλος μιας σχέσης κατάστασης είναι τόσο συναισθηματικά φορτισμένο;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το τέλος μιας σχέσης μπορεί να πονά, αλλά το πιθανότερο είναι ότι έχει να κάνει τουλάχιστον με ένα από αυτά τα τρία πράγματα: έλλειψη ξεκάθαρου τέλους, μη στήριξη από οικείου και έκθεση των δικών σας ανθυγιεινών μοτίβων σχέσης ή φαντασιώσεις για το τι θα μπορούσε να είχε γίνει. Τα situationship δεν είναι όλα κακά. Πολλές από αυτές τις διφορούμενες σχέσεις είναι σπουδαίες στιγμές μάθησης που μπορούν να μας δείξουν πώς μπορεί να συμβιβαζόμαστε με λιγότερα από όσα μας αξίζουν. Ωστόσο, το να αισθάνεστε εντελώς καταρρακωμένες για μια απροσδιόριστη σχέση δεν είναι ποτέ ευχάριστο συναίσθημα. Καθώς περνάτε αυτόν τον χωρισμό, να είστε υπομονετικές με τον εαυτό σας, να ζητάτε βοήθεια από το σύστημα υποστήριξής σας και μην ξεχνάτε να αναγνωρίζετε τη δουλειά που κάνετε για να αναπτύξετε ένα υγιές στυλ σχέσεων. Να θυμάστε: Αξίζετε κάποιον που σας κάνει να αισθάνεστε πεταλούδες στο στομάχι.

Πηγή: marieclaire.gr

Ακολουθήστε τη Karfitsa στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από τη Θεσσαλονίκη, την Ελλάδα και τον κόσμο.