Όλοενα  και περισσότερος κόσμος έρχεται αντιμέτωπος με την συνθέτη ,κουραστική και την στρεσογόνο καθημερινότητα. Είναι σημαντικό ο καθένας μας να βρει έναν τρόπο να καταπολεμήσει το άγχος και το στρες.

Στο podcast μαζί μα την Ελένη Καραγιαννη συνομιλούμε για την Γιονγκα ως μέθοδο αποσυμπίεσης της καθημερινότητας και επίλυσης του προβλήματος επικοινωνίας κάθε ανθρώπου προπάντων με τον ίδιο τον εαυτό.