Κατά πολλούς πρόκειται για την ασθένεια της εποχής μας, η οποία δεν κάνει διακρίσεις. Η κατάθλιψη είναι ένα «θηρίο», το οποίο δεν πρέπει να πολεμάει κανένας μόνος. Οι ειδικοί προτείνουν να μη φοβάται κανείς να ζητήσει βοήθεια.
Ρεπορτάζ: Ελίνα Τουκουσμπαλίδου
Τέσσερις ψυχολόγοι της Θεσσαλονίκης μιλούν για την κατάθλιψη στην Karfitsa.
Παναγιώτης Πλουμίδης/ Ψυχολόγος – Ψυχαναλυτής – Ψυχιατροδικαστής
Η κατάθλιψη συνήθως είναι μια πάθηση κρυφή. Δηλαδή δεν είναι μια πάθηση από την οποία μπορούν όλοι οι άνθρωποι να αντιληφθούν ότι πάσχουν. Πολύς κόσμος όταν ακούει για την κατάθλιψη φαντάζεται έναν άνθρωπο που κοιτάζει όλη μέρα το ταβάνι και δεν θέλει να σηκωθεί από το κρεβάτι. Η αλήθεια δεν είναι αυτή.
Πολλές φορές η κατάθλιψη κρύβεται στους ανθρώπους με αγχώδεις διαταραχές, στους ανθρώπους που θυμώνουν πολύ εύκολα, στους ανθρώπους που δουλεύουν πάρα πολύ και καλύπτουν την έλλειψη χαράς ή αισιοδοξίας με πάρα πολλές ώρες εργασίας και στους ανθρώπους που έχουν πολύ υψηλούς στόχους και κίνητρα επίτευξης στη ζωή, άρα είναι τελειομανείς. Καταθλιπτικά συμπτώματα συναντάμε πολύ σε ανθρώπους που δυσκολεύονται με την έκφραση της σεξουαλικότητας και σε ανθρώπους που βιώνουν σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Είναι ένα πάρα πολύ σύνθετο κοινωνικό φαινόμενο.
Στεφάνια Καρκαμάνη/ Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Η κατάθλιψη είναι ούτως ή άλλως καταγεγραμμένα εποχική, τα στατιστικά αλλάζουν από χώρα σε χώρα, από χειμώνα σε καλοκαίρι, τις περιόδους των γιορτών, ακόμα και τις μέρες της εβδομάδας. Η εποχική κατάθλιψη είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με περιβαλλοντικούς παράγοντες, εξ ου και τα χρόνια της πανδημίας και του εγκλεισμού επηρέασαν τα στατιστικά και τα επηρεάζουν ακόμα. Παρόλα αυτά, η εποχική κατάθλιψη δεν ταυτίζεται με την κλινική κατάθλιψη. Είναι μια πολύ σημαντική διευκρίνηση αυτό, καθώς οι άνθρωποι έχουν συνδεδεμένη με ακραίο τρόπο την λέξη «κατάθλιψη» στο μυαλό τους. Όταν την ακούν, φαντάζονται αντικαταθλιπτικά χάπια και αυτοκτονικές τάσεις, αλλά τα πράγματα δεν είναι έτσι.
Η κατάθλιψη γενικά δεν έχει ηλικία, επηρεάζει ολόκληρο το φάσμα της ανθρώπινης ζωής. Παρατηρείται από την λεγόμενη «βρεφική κατάθλιψη» μέχρι την κατάθλιψη στους ηλικιωμένους και αλλάζει μορφή και τρόπους έκφρασης. Υπάρχει ιδιαίτερα έντονη συχνότητα στις προεφηβικές και εφηβικές ηλικίες.
Όσον αφορά τα αίτια, θα εστίαζα στην αποξένωση των ανθρωπίνων σχέσεων και στον εκφυλισμό των ευκαιριών αυτοπραγμάτωσης. Στην εποχή του διαδικτύου, η σύναψη ουσιαστικών σχέσεων έχει φθίνει σημαντικά. Σε συνδυασμό με την δυσκολία των νέων ανθρώπων να χτίσουν μια σταδιοδρομία πάνω σε κάτι που να τους γεμίζει ψυχικά και να πετύχουν την οικονομική ανεξαρτοποίησή τους, έχει δημιουργηθεί ένα αίσθημα ματαιότητας, μια σημαντική έλλειψη νοήματος.
Παναγιώτης Γιαϊλίδης/ Ψυχολόγος
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αύξηση στον επιπολασμό της κατάθλιψης. Παράγοντες όπως η πανδημία της Covid-19, ψυχοπιεστικές συνθήκες που συνδέονται με την οικονομική και γεωπολιτική αστάθεια σε παγκόσμιο επίπεδο, η αυξημένη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και η συνακόλουθη κοινωνική απομόνωση φαίνεται πως συμβάλουν στην αυξητική τάση που παρατηρείται.
Εάν ζείτε με την κατάθλιψη, να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Η κατάθλιψη είναι μια θεραπεύσιμη ασθένεια και υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο.
Έφη Μακρή/ Ψυχολόγος – Ψυχαναλύτρια
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η κατάθλιψη θεωρείται σήμερα η πιο κοινή διαταραχή μεταξύ όλων των ασθενειών και αφορά ανθρώπους όλων των ηλικιών, όλων των κοινωνικών τάξεων και όλων των εθνικοτήτων. Είναι μία από τις πιο συχνές ψυχολογικές παθήσεις, με περίπου 5% του πληθυσμού παγκοσμίως να βιώνει κατάθλιψη.
Μια από τις πιο θλιβερές πρωτιές παρουσιάζει η χώρα μας, καθώς συγκαταλέγεται μεταξύ των τριών χωρών με τα μεγαλύτερα ποσοστά κατάθλιψης. Η Γροιλανδία βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με ποσοστό επιπολασμού 6,61%, ακολουθούμενη από κοντά από την Ελλάδα με 6,52%. Η Ισπανία, η Πορτογαλία και μια ισοπαλία μεταξύ Παλαιστίνης και Τυνησίας συμπληρώνουν την πρώτη σειρά, με ποσοστά λίγο πάνω από 5,75%.
Στα καλά νέα: Η κατάθλιψη θεραπεύεται! Η ψυχοθεραπεία είναι απαραίτητη και σε αρκετές περιπτώσεις είναι αναγκαίος ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας με φαρμακευτική αγωγή. Επειδή όμως υπάρχει συχνά φόβος, ειδικά για τις φαρμακευτικές αγωγές, να μην ξεχνάμε ότι αυτό που είναι επικίνδυνο για την ζωή μας είναι η κατάθλιψη και όχι η ακίνδυνη θεραπεία της!
ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΗΣ KARFITSA
