Ένα μάθημα γιόγκα μέσα στο καταπράσινο Στρατόπεδο Κόδρα στην ανατολική Θεσσαλονίκη είχαν την ευκαιρία να κάνουν μαθητές όλων των ηλικιών το απόγευμα της Πέμπτης 20/06, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιουνίου.
Η δράση πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Πέμπτης στις 19.00 μετά από πρωτοβουλία των Anahata Yoga Studio και EnRous Yoga Studio, όπου έγινε ένα δωρεάν δίωρο μάθημα χάθα γιόγκα από τις δασκάλες Μαρία Κοκκαλίδου, Αναστασία Χιτζανίδου και Ξένια Ηλινά.
«Σήμερα έχουμε ένα δωρεάν μάθημα για όλους με την ευκαιρία της παγκόσμιας ημέρας γιόγκα. Είναι ένα μάθημα που απευθύνεται σε όλους και η ανταπόκριση ήταν τεράστια. Η γιόγκα αφορά όλον τον κόσμο, όλες τις ηλικίες, όχι μόνο τις γυναίκες και όχι μόνο τα ευλύγιστα σώματα. Έχει ένα βαθύτερο υπόβαθρο σε όλα αυτά», ανέφερε στην Karfitsa η κα. Κοκκαλίδου, πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα με περισσότερες από 1.500 ώρες εκπαίδευσης και ιδιοκτήτρια του Anahata Yoga Studio.
Και συμπλήρωσε: «Το σημερινό μάθημα έχει τη δομή της χάθα γιόγκα. Είναι η πιο διαδεδομένη μορφή γιόγκα στον δυτικό κόσμο. Εμείς προσαρμοζόμαστε σε αυτό. Δεν είμαστε στην ανατολή και δεν μπορούμε να συνυπάρξουμε με όλα τα στοιχεία της γιόγκα στην Ανατολή όπου είναι τρόπος ζωής. Περιλαμβάνει κάποιες τεχνικές αναπνοής, διαλογισμό και καθοδηγούμενη βαθιά χαλάρωση. Ξεκινάει από το σωματικό κομμάτι, το οποίο είναι το πιο εύκολο και το πιο εύπεπτο για έναν άνθρωπο. Ξεκινάμε να αγαπούμε το σώμα μας και να το σεβόμαστε ώστε να είναι υγιές. Όχι να είναι απαραίτητα γυμνασμένο ή ευλύγιστο αλλά ένα υγιές σώμα. Όλο αυτό σιγά σιγά το περνάμε και στο πνευματικό κομμάτι».
Η συμμετοχή στο Στρατόπεδο Κόδρα ήταν μεγάλη και σύμφωνα με την κα. Κοκκαλίδου, η αγάπη για τη γιόγκα γίνεται όλο και μεγαλύτερη χρόνο με τον χρόνο. Όπως εξηγεί η ίδια, πλέον καταρρίπτονται και τα στερεότυπα που επικρατούσαν. Ειδικότερα: «Υπήρχε μια πολύ μεγάλη περίοδος που η γιόγκα συσχετιζόταν με θρησκευτικό υπόβαθρο και αυτό ήταν αρκετά αποτρεπτικό για μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων. Υπήρχε επίσης μια μεγάλη περίοδος όπου νόμιζαν ότι η γιόγκα είναι ένα πολύ διαλογιστικό κομμάτι και ότι δεν αφορούσε το σώμα. Δηλαδή ότι καθόμαστε οκλαδόν και κοιτάζουμε το υπερπέραν. Κι αυτό έχει σταματήσει πλέον να υπάρχει. Για αυτό χαιρόμαστε που έχουμε επίσης τόσους πολλούς άνδρες».
