Άνοιξη: Η εποχή των λουλουδιών, των μεγαλύτερων ημερών — και των αλλεργιών!
Με την άνοιξη, τα λουλούδια ανθίζουν, ο ήλιος μένει περισσότερη ώρα στον ουρανό και… οι αλλεργίες πρωταγωνιστούν ξανά στην καθημερινότητά μας.
Τι είναι οι αλλεργίες;
Αλλεργία είναι η μη φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε ουσίες (αλλεργιογόνα) που κανονικά δεν αποτελούν απειλή για την υγεία μας.
Πώς προκαλείται μια αλλεργική αντίδραση;
Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά λανθασμένα και υπερβολικά σε ουσίες όπως η γύρη των δέντρων. Τα αλλεργιογόνα εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της όσφρησης, της επαφής με το δέρμα ή της κατάποσης, ενεργοποιώντας τα ανοσιακά κύτταρα. Αυτά με τη σειρά τους απελευθερώνουν χημικές ουσίες, προκαλώντας τα γνωστά συμπτώματα. Όσο πιο έντονη είναι η αντίδραση του ανοσοποιητικού, τόσο πιο σοβαρά είναι τα συμπτώματα.
Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα της αλλεργίας;
Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν:
- Φαγούρα
- Επιπεφυκίτιδα
- Άσθμα
- Ρινίτιδα
- Βήχα
- Δύσπνοια
- Καταρροή
- Μπούκωμα
- Φτάρνισμα
- Εξανθήματα
- Οιδήματα
- Έκζεμα
- Δερματίτιδα
- Ναυτία, έμετο, διάρροια
- Σε σοβαρές περιπτώσεις, αναφυλαξία
Πώς αντιμετωπίζουμε τις αλλεργίες;
Η καλύτερη άμυνα είναι η πρόληψη:
- Περιορίζουμε την έκθεση στο αλλεργιογόνο όσο γίνεται.
- Κατά τους ανοιξιάτικους μήνες, αποφεύγουμε τον αερισμό των χώρων τις ώρες υψηλής συγκέντρωσης γύρης (8-10 π.μ. και 7-9 μ.μ.).
- Καθαρίζουμε σχολαστικά το σπίτι από σκόνη, γύρη και τρίχες κατοικιδίων.
- Ενυδατωνόμαστε επαρκώς και καταναλώνουμε φυσικά ροφήματα όπως πράσινο τσάι και χαμομήλι, που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.
- Επιλέγουμε τρόφιμα που στηρίζουν το ανοσοποιητικό και αποφεύγουμε όσα μπορεί να προκαλέσουν έξαρση αλλεργιών.
- Χρησιμοποιούμε φυσιολογικό ορό για να καθαρίζουμε τις ρινικές οδούς.
Εάν τα παραπάνω μέτρα δεν αρκούν, συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας, ο οποίος θα προτείνει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.
Έξτρα συμβουλή:
Αποφύγετε την υπερβολική αποστείρωση του περιβάλλοντος. Έρευνες δείχνουν ότι η εκτεταμένη χρήση καθαριστικών και αντισηπτικών αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού σε αλλεργιογόνα
