Εάν κάποιος περνάει το ένα τέταρτο της ζωής του να κοιμάται τότε είναι πολύ πιθανόν να πεθάνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Φυσικά, αυτό δεν πρέπει να σας κάνει να φοβάστε να κοιμηθείτε.
Σύμφωνα με την Wall Street Journal, είναι σπάνιο να πεθαίνουν οι άνθρωποι απροσδόκητα κατά τη διάρκεια του ύπνου, εκτός εάν υπάρχει υποκείμενο αίτιο. Αντίθετα, μπορεί να παίξουν ρόλο μερικοί παράγοντες υγείας, όπως η υγεία της καρδιάς σας.
Ο πιο συνηθισμένος λόγος θανάτου στον ύπνο
Η στεφανιαία νόσος είναι η κύρια καρδιακή νόσος που προκαλεί αιφνίδιο καρδιακό θάνατο. Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη, το 15% με 20% των θανάτων προκαλείται από αιφνίδιο καρδιακό θάνατο. Από αυτούς τους αιφνίδιους καρδιακούς θανάτους, το 22% αυτών συνέβησαν τη νύχτα, σύμφωνα με άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Heart Rhythm.
Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πιθανόν να πεθάνετε από καρδιακή ανακοπή τη νύχτα. Απλώς είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι πεθαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η καρδιακή ανακοπή είναι δύσκολο να διαγνωστεί πριν συμβεί, αν και ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια ή ναυτία περίπου μία ώρα πριν. Οι γιατροί συνήθως διαγιγνώσκουν την καρδιακή ανακοπή μετά την εκδήλωση του συμβάντος.
Ποιοι διατρέχουν κίνδυνο
Οι άνθρωποι με υγιή καρδιά μπορούν να υποστούν καρδιακή ανακοπή, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Ωστόσο, άτομα με καρδιακές παθήσεις όπως στεφανιαία νόσος, νόσος των καρδιακών βαλβίδων ή δομικές καρδιακές παθήσεις διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για αιφνίδιο καρδιακό θάνατο.
Διατρέχετε επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο για αιφνίδιο καρδιακό θάνατο εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, χρόνια νεφρική νόσο, διαβήτη, παχυσαρκία ή υψηλή χοληστερόλη. Άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, καπνίζουν ή κάνουν χρήση ναρκωτικών διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο. Επίσης, ο κίνδυνος αιφνίδιου καρδιακού θανάτου αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε.
Παρόλο που η καρδιακή ανακοπή μπορεί να συμβεί σε μια υγιή καρδιά, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σας κόβοντας το κάπνισμα, ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή και διαχειριζόμενοι την αρτηριακή σας πίεση και τη χοληστερόλη.
